鸡汤馄饨
鸡汤馄饨
猪肉鸡肉鸡蛋
猪肉能为人体提供必需的脂肪酸,是优质蛋白质来源。另外,猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
猪肉 100克 鸡汤 1碗
馄饨皮 适量 鸡蛋 1个
调料
1茶匙 葱花 1汤匙
淀粉 少许

做法

  • 1.

    准备食材:猪肉100克、鸡汤1碗、馄饨皮适量、鸡蛋1个、盐1茶匙、葱花1汤匙、淀粉少许

  • 2.

    步骤1:将猪肉切片之后,搅打成肉末,倒入1汤匙放凉的鸡汤,磕入一个鸡蛋,调入盐和淀粉,顺着一个方向搅拌,做成馅料。

  • 3.

    步骤2:取一张馄饨皮,中间放上少许的馅料。

  • 4.

    步骤3:卷起后,对折包成馄饨如图所示。

  • 5.

    步骤4:然后将馄饨角贴近,收口。

  • 6.

    步骤5:将鸡汤烧开,撒上葱花,调入半茶匙盐。

  • 7.

    步骤6:另取一锅,倒入清水烧开之后,放入馄饨,煮到馄饨浮起来,捞出盛入碗中。

  • 8.

    步骤7:在馄饨上面淋上做好的鸡汤即可。

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