食谱推荐

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  菠萝沙拉船

  菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍，它又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供...

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  奇异果西芹梨汁

  奇异果维生素C含量高，西芹富含膳食纤维，梨有去火润燥的功效，建议饮用果汁的时候不要过滤，可以保留果蔬中的纤维，对促进肠道蠕动、预防便秘有好处。

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  缤纷水果串

  猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有...

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  果味冰棒

  猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可补充脑力所消耗的营养细胞。草莓不仅含有丰富的维生素，还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

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  猕猴桃西米露

  猕猴桃被誉为营养价值最高的水果，它含丰富的纤维素和钾离子，能防止孕妈便秘、帮助消化。还含有营养头发的多种氨基酸、泛酸、叶酸及有乌发作用的酪氨酸等物质，有乌发、美发、长发之功效。

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  三色果泥沙冰

  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，另外饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。猕猴桃、橙子和草莓都是维生素C含量丰富的水果，做成沙冰酸甜可口，可以为夏日消暑降温。不过沙冰食用要适量，避免造成肠...