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怀孕1个月注意事项

1、确认怀孕:如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来、乳房莫名增大、乳晕颜色加深、精神疲乏等等症状,应该怀疑自己怀孕了,你可以通过验孕试纸进行初步测试,测到“中队长”后到医院进行详细检查,排除宫外孕、葡萄胎等常见病理妊娠。

2、计算预产期:你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期。方法为:月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7。

3、如果你是意外怀孕,又准备把孩子生下来,你需要尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦,也可向领导说明情况,在休息室小憩片刻,补充精力。

4、孕妇用药:怀孕初期很容易生病,感冒咳嗽等症状很容易找上你,这时切记别乱用药,一般的感冒尽量多喝水,以食疗为主,如果感冒症状严重,应前往就诊,听从医生的医嘱。

5、合理饮食:很多准妈妈一确诊怀孕,就立即大肆进补。其实在这一阶段,宝宝还小,你吃得太多,基本上是长了自己的肉,而宝宝并没有吸收。正确的饮食原则是荤素搭配,并避免孕妇禁忌的食物就可以了。

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相关专家解答

到底上网会不会对胎儿有影响呢?

您好,防止环境对胎儿的伤害是从孕前做起的,是夫妇二人都应该做的,妊娠后再开始做则为时晚矣。目前看来电脑并非是致畸的原凶,尽管受到伤害的机率不大,但毕竟对于备孕期和孕期准妈妈来说,属于不良性接触。但也不必过于担心,如果每天真的必须上网,建议每天使用电脑时间不超3小时。如果因工作需要,接触电脑,尽量做到少接触和穿防辐射服,特别是应该从孕前就开始穿。

许怡民 北京和美妇儿医院 产科 主任医师

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