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宝宝缺维生素d的症状

维生素d的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。若宝宝维生素d没有及时补充会有一系列症状发生,对宝宝的生长发育造成影响。

1、宝宝缺乏维生素d时,会引起全身钙、磷代谢失常,早期症状的出现主要有多汗、夜惊、烦躁不安等。

2、严重时可出现骨骼改变,如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软;胸部出现肋骨“串珠”、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等,四肢出现“手镯”、X型腿、O型腿等改变。

本病发病缓慢,易被忽视,一旦出现明显症状,机体抵抗力会降低,易并发肺炎、腹泻等疾病。

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宝宝缺维生素d的危害

维生素d是调节人体内的钙平衡,促进钙和磷吸收代谢,保持骨骼健康,促进骨正常生长的。当维生素d缺乏时,钙、磷代谢紊乱,使骨内钙质移入血中,骨质疏松,易引起宝宝患佝偻病(缺钙、软骨病)引起骨骼畸形等疾病。

宝宝患佝偻病初期,常因血钙降低引起神经兴奋性增高,多以精神症状为主,患儿烦躁、夜惊、多汗、头部常在枕上转动摩擦形成“枕秃”,肌肉韧带松驰无力,腹肌软弱、肝脾肿大,食欲不振,易腹泻或便秘,可有贫血,抵抗力降低。

缺钙继续加重会引起继发性甲状旁腺机能亢进,骨骼方面发生很大变化,如患婴颅骨软化(乒乓头);进而头骨隆起呈方形(方颅)等,由于骨质疏松,肌肉无力,脊柱不能承担本身重量而形成驼背或侧弯,重症患儿学步时尚可见到行如鸭步。

由于钙磷代谢失调,患儿的牙齿发育也迟滞,恒齿稀疏、凹陷、带沟,结果容易发生龋齿。这些都是缺乏维生素d造成的危害。

维生素d是一种比较特殊的维生素,它可由皮肤内的维生素d原经阳光照射而产生。因而,预防维生素d缺乏的有效方法是多做户外活动,多晒太阳。骨骼发育异常的表现是缺钙,但是单纯补钙片之类不能预防佝偻病。医学家指出,主要原因是维生素d缺乏,因此必须将两者结合起来才能收到效果。

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宝宝补充维生素d方法

维生素d的作用是维持身体钙质和磷质,如果小儿血液中钙质不够,可使骨骼组织变软而患软骨病,尤其是儿童在发育期,如果骨骼不能充分钙化,加上自身的负担,骨骼就会变形。给宝宝补充适当的维生素d,可以使食物中的钙进入血液,加强骨骼的钙化,使骨骼变硬,还能够防治软骨病。如果缺少维生素d,即使吃了含钙食物,身体也无法吸收利用。

维生素d主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素d。植物性食物几乎不含有维生素d,维生素d主要来源于动物性食物。

除了从食物中和鱼肝油中获得维生素d以外,人体皮肤里有一种称为17———脱氢胆固醇的物质,经阳光照射可以转变成维生素d,故多晒太阳也可以预防软骨病。

新生儿满月后,应当到户外适当晒太阳,并且给予服用维生素D制剂,每日400-800单位,并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素d注射液,每次15万单位,可以供给4个月的需要,每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。

两岁以后的小儿已能吃多种食物,而且户外活动较多,一般不易缺乏维生素d,可以停用维生素d制剂。

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哪些人群需要补充维生素D?

含维生素d的食物

维生素d是一种必需的营养素,补充维生素d可从食物中摄取,也可经紫外线照射自行合成维生素d。那什么食物含维生素d营养丰富呢?其实动物性食物、鱼类、豆制品等都含有丰富的维生素d,具体的可从以下食物中获取。

1、鱼肝油

2、动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等

3、各种富含油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼鳗鱼、鲶鱼等

4、各种蛋黄(注意,蛋白中没有)

5、各种全脂奶、奶酪和奶油

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宝宝补维生素d的注意事项

在给宝宝补维生素制剂时,不能多多益善,要注意咨询医生,了解正常用量,清楚过量时的危害及症状,控制用量。如发现宝宝异常,应尽快送医。

其次鱼肝油的服用要循序渐进,不能添加过多。

再者不要长期大量服用维生素AD浓缩制剂。

维生素d中毒时,不要再给宝宝晒太阳,不要再给宝宝食用高钙质食物。

最后补钙或服用维生素d时,注意观察宝宝小便是否有白色沉淀。

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宝宝维生素d过量

虽说维生素d对宝宝的骨骼、大脑、牙齿等发育有很重要的作用,但妈妈们还是要注意一点,维生素的补充不宜过量。宝宝通过膳食摄入维生素d一般不会引起中毒,但摄入过量的维生素d补充剂或强化维生素d的奶制品,有发生维生素d过量和中毒的可能。

现在普遍认为维生素d的每日摄入量如果超过25微克,就有可能中毒,出现厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿等症状。长期摄入过量可引起心律不齐、血压升高、抽搐及肾脏衰竭。

所以宝宝对于维生素d的摄入,妈妈一定要控制好,不要让宝宝过多的摄入维生素d,以防造成不良后果。

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相关专家解答

如何给宝宝补充足够的维生素D而不至于过量?

如果宝宝服用维生素D强化的配方奶,根据奶量计算维生素D的用量,不足部分加以补充,避免因维生素D过量而中毒。宝宝服用维生素D过多是会中毒的。一岁内纯母乳喂养儿每天需补400国际单位的维生素D,400单位是每天的维持量,不是治疗量。如果发现你的宝宝有佝偻病,必须在医生的指导下,给予相应的治疗。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

请问怎么给5个月的宝宝补充维生素A跟维生素D?

可以吃鱼肝油,可以隔一天喂一次的,但最好的多晒太阳。

思思may 太平洋亲子网 怀孕频道

宝宝一个月服用维生素A1800和D2600会不会过量?

你好,根据你描述的情况, 一般认为服用适量的维生素对人体是有益的,不过不宜过量服用,尤其是脂溶性的维生素容易导致蓄积中毒的发生,建议按说明书服用

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

宝宝9个月,一直补钙,可体检医生还说缺钙,说是在补钙的同时补充维生素D,不然补了不吸收也没有用,是吗

是这样的,宝宝妈妈,维生素d和钙就相当于公路和车的关系,没有维生素d,补充再多的钙也难以被身体吸收的,维生素d能够加强身体对钙的吸收,共同作用于身体,所以一般都会建议维生素d和钙同补。所以,医生的话还是正确的

Shelly 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

为什么宝宝补充维生素D过多会引起中毒?

通过膳食摄入维生素D一般不会引起中毒,但摄入过量的维生素D补充剂或强化维生素D的奶制品,有发生维生素D过量和中毒的可能。现在普遍认为维生素D的每日摄入量如果超过25微克,就有可能中毒。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

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