母乳喂养虽然比较辛苦，但却对宝宝最好，那么母乳喂养的正确步骤和方法是什么呢？

坐着喂奶，一般是在宝宝出生一段时间以后。如果是坐在床上喂，最好有靠背的东西，可放1～2个枕头在腰背部和膝下，可以尽量舒服些，否则时间久了容易疲劳。如果坐在椅子上喂，最好坐在沙发这些比较舒服的地方，也可拿枕头垫在腰背部和婴儿下面，或一只脚踏在小凳子上，使大腿抬高，让婴儿斜身躺在妈妈腿上，头枕在妈妈的胳膊上，一只手托着宝宝的臀部，让宝宝的肚皮和妈妈的肚皮紧贴着喂就可以了。

每次喂毕，妈妈要将宝宝抱起，伏在自己的肩上，脸向外侧，轻轻拍打宝宝的背部。也可让宝宝坐在妈妈的腿上，一手托住头，另一手轻轻拍打背部，使宝宝打嗝，排出胃内的气体，防止吐奶。

做妈妈也是需要学习的，很多妈妈都是选择母乳喂孩子，那么母乳喂养知识与技巧有哪些呢？

母乳充足时，2-3个月的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。过去吃奶吃得很多的宝宝，喂奶间隔的时间会变长。以往一过3个小时就饿得哭闹的宝宝，现在即使过4个小时甚至更久也不醒，说明宝宝的胃可以存食了，决不要因为喂奶时间到了就叫醒宝宝，这样会影响宝宝的休息。这个时期，有的妈妈可能会出现母乳逐渐减少的情况，如果宝宝体重增长速度下降，变得爱哭、夜里醒来哭闹的次数增多，此时应该加喂一次牛奶试试，如果效果不明显就再增加一次牛奶。宝宝体重每天增加30克左右是比较理想的。

通常宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳，这样会比较好点。

大多数女性产后都会自然有奶水了，所以通常女性都是母乳喂养，那么母乳喂养规则有哪些呢？

宝宝4-6个月后，就可以给宝宝适当添加辅食了。相信在母乳喂养的过程中，什么时候给孩子添加辅食也是一个让宝妈头疼的问题。其实孩子身体没有特殊情况时，无论是母乳喂养还是混合喂养的宝宝，4-6个月都需要添加辅食了，过晚和过早添加辅食，都会影响宝宝生长发育。随着孩子肠胃功能的不断发展，他们的消化功能已经渐趋完善，适当、适量地给孩子喂养辅食，能够锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽功能，还能促进孩子牙齿的发育等。

通常母乳期间，如果新妈妈过于清洁自己的乳头，很容易让乳头在宝宝的吮吸过程中破损受伤，那之后的哺乳过程就非常受罪了。如果妈妈十分爱干净，只需要在沐浴过程中稍正常清洗，再想进一步清洁，就用温毛巾擦擦就足够了。

很多女性都是母乳来喂养的，但母乳喂养要注意次数，通常母乳怎么喂养一天几次呢？

新生儿大约每隔2～3小时会醒来，基本就是喂奶-小睡循环，还没有昼夜的区别，肚子饿或不舒适的时候会用哭来表达。这个阶段的宝宝胃容量小，一次吃不了太多，所以一天要喂上8~10次，宝宝想喝就喂。白天至少2～3小时要喂一次，晚上如果在睡觉，可以间隔3～4小时再叫起来吃奶。随着宝宝的吸吮，母乳的分泌会增加，因此就算觉得不涨，还是要尽量让宝宝吸。

而出生第二个月的时候，每天隔3个小时给宝宝喂一次奶，一共喂7次，喂奶的时间可以增长一些。3-4月份的时候，每天隔3个半小时给宝宝喂一次奶，一共喂6次，如果母乳不足的话，可以添加牛奶。到5-6个月的时候，宝宝的睡眠就比较规律了，夜间基本上不需要再喂奶了，每天减为5次就可以，另外可以给宝宝吃一些容易消化的粥、鱼肉等食物。