很多人的牙齿由于各种原因，而变黄甚至变黑，因此很多的人就会想尽办法来美白牙齿，最近，网上流传的柠檬能美白牙齿，这种说法是否正确？

正常人的牙齿是偏黄色的，因为牙齿外面的牙釉质是半透明的，而釉质里面的牙本质是黄色的，所以釉质会呈微黄色。理论上酸性物质皆可以使牙齿变白，到时对牙齿有损害。牙釉质在酸性物质作用下，脱矿，变脆，发白，容易碎裂，时间一长就有可能使原本健康的牙齿受到伤害，破坏牙本质层，引起牙齿过敏，出现冷热酸甜等多种不良症状，还可能造成一些难以修复的其它问题。

柠檬是酸性的食物，虽然对牙齿美白有一定的效果，但是它也会对牙齿受到损伤，所以不建议经常使用。

总的来讲，对于牙齿的美白不要使用化学物品，否则会牙齿的损害更大。

从理论上来讲，利用酸性的物质是可以起到美白牙齿的作用，所以柠檬是具有一定的美白作用，但是也不宜经常性的使用。以下是关于怎样用柠檬美白牙齿？

1、每天喝些柠檬水

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。大家可以试一下。每天喝些柠檬水，促进身体消化，也可以顺道把我们的牙齿清洁一下，这种方法是很懒的。

2、蘸柠檬汁擦拭牙齿

柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

3、柠檬跟牙膏一同使用

柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。

4、市面上的柠檬配方牙膏

现在市面上有出售柠檬配方的牙膏，里面是掺了一定比例的柠檬的，如果没有时间的话，可以选择这种牙膏，很方便而且价格还差不多的。但需要注意的是有很多的假货，希望大家仔细分辨，购买大的有保证的品牌。

关于柠檬美白牙齿的方法有以上的几种，大家可根据自己试试，不过不建议长期使用，否则会导致口腔疾病的发生。

柠檬水含有的营养非常的丰富，像维生素C，钠元素、苹果酸、柠檬酸等，这些元素对人体健康有利。而且喝柠檬水还能起到减肥的作用，那柠檬水会腐蚀牙齿吗？

事实上，对于健康的牙齿，这种担心完全是多余的。但对于生病的牙齿，它可能会诱发出现一些症状。柠檬中的酸性物质对牙齿的腐蚀非常大，长期饮用会诱发口腔疾病。

吃什么东西容易腐蚀牙齿？糖类物质中的一部分单糖，可以被口腔内的淀粉酶分解，产生酸性物质，对于牙体具有一定的腐蚀性，所以，吃完东西，特别是甜食，酸性食物，记得漱口，或者可以嚼木糖醇(无糖型)，保证口腔内卫生和适宜的酸碱环境。

虽然柠檬水不至于能够腐蚀到牙齿，但是，柠檬水也不宜长期的喝，它是酸性的物质，对肠胃影响大，甚至还会引起口腔疾病。