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糖尿病人能吃西瓜吗

我们知道,西瓜是属于寒性的瓜果,吃多的话会对脾胃造成损伤,所以大家平时要少吃西瓜,而西瓜属于含糖量低的瓜果,那糖尿病人能吃西瓜吗?

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

糖尿病人可以吃西瓜,但要适量,不能多吃,而且以含糖量低的西瓜为宜。不过,糖尿病人是否能吃西瓜或水果,最好由病人在医生指导下摸索规律,即在病人吃水果后2小时测血糖,看是否明显升高。若患者吃西瓜后血糖明显升高,还是不吃为宜。此外,要考虑病人的心情。如果一家人或亲朋好友围在一起谈笑风生地吃西瓜,病人想吃又不敢吃,心情不愉快,也会使血糖升高。此时不妨少量地吃一点,解了馋又不至于加重病情。

而对西瓜的食用,一定要注意,等到患者血糖控制好的话再食用。而且对于西瓜的食用也是讲究时间的,最佳的食用时间是两顿饭的中间。

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糖尿病人能吃西瓜子吗

糖尿病人在饮食方面注意的就是不要吃含糖量高的食物,而含糖量低的食物可以适当的吃,那糖尿病人能吃西瓜子吗?

西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。

老少皆宜,每次约50克。患咳嗽痰多和咯血等症的病人宜多食。此外,食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不饱和脂肪酸,有助于预防动脉硬化、降低血压,适合高血压病人。

糖尿病人可以吃西瓜子,但是不宜多吃。西瓜种子含脂肪油、蛋白质等,糖尿病人不宜多吃。糖尿病人在饮食上要注意:1.食品选择上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物,以及足够的水分,少吃盐,减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入。2、掌握规定热量。可以吃与一般人相同的食品,但要避免偏食,不要专吃高营养的食品。3、合理节制饮食。摄取必需的最低热量。

对于糖尿病患者,在平时的饮食方面最好多吃一些降糖的食物,像苦瓜、空心菜、芹菜、大蒜等,也可以吃高纤维的食物,有助于稳定血糖。

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什么水果含糖量最高

对于糖尿病患者来讲,在饮食方面必须要注意,不可食用含糖量高的食物,尤其是水果含糖量都比较高,什么水果含糖量最高?

如何判断水果的含糖量呢?一般来说甜的水果含糖量较高,不甜的较少,但不是绝对的。比如西瓜吃起来挺甜,含糖量仅为4.2%,猕猴桃吃起来较酸,含糖量却是10%。所以口感甜的水果不等于不能吃,口感不甜的水果也不能一次吃太多。

水果含糖量排名

含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。

含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

从以上介绍中,我们了解到像柿子、杨梅等含糖量高,所以糖尿病患者不宜食用。像西瓜、草莓等糖尿病患者可以适当的吃一些,不可过量的食用。

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什么水果含糖量最低

在我们平时吃的水果当中,有的水果含糖量高,不适宜糖尿病人食用,而糖尿病人虽然可以吃水果,但是只是适宜吃含糖量低的水果,那什么水果含糖量最低?

甘蔗最高,西红柿最低!西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内,香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%~16%,甘蔗含糖20%~30%

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

通过以上的介绍,我们可以了解到糖尿病人可以食用哪些水果,希望糖尿病患者在饮食方面多加注意。

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