1、检查待产包:这周开始你随时都可能会分娩,所以要检查好待产包是否有遗漏什么,特别是准生证等住院的证件一定要准备好,要做到随时拎包就可以走。
2、胎头是否入盆:这一周你最好去医院做个检查,看看胎头是否已经入盆了,如果这周胎头还没有入盆,那么入盆的机会就很小了,这时候建议分娩做剖腹产。
3、胎盘早剥:如果你发现阴道流血量大,并且伴有腹痛感,一定要及时去医院就医,因为这极有可能是胎盘早剖,胎盘早剖对你和胎儿都有很大危险。睡觉时要避免仰卧,因为这也可能会诱发胎盘早剖。
4、乳房护理:从第37周开始,你就可以进行乳房护理及按摩的工作了。每天一次,每边各做6-7分钟。按摩乳房不仅可以软化乳房,使乳管腺畅通,乳汁分泌旺盛。还可以刺激乳头和乳晕,使乳头的皮肤变得强韧,便于将来婴儿吸吮。
1、保养身体:随着胎儿在母腹中的位置在不断下降,孕妇的下腹坠胀,不规则宫缩频率增加,妈妈的分泌物增多,会不断地想上厕所,此时要注意保持身体清洁与充分休息,加强营养,迎接随时可能来临的分娩。
2、禁止性生活:一般情况下,性交不会引起生殖器官的感染。但在分娩过程中,产道会损伤,同时子宫里胎盘剥离后有一个较大的创面,都是细菌滋长的基地。分娩后,孕妇的抵抗力降低,更增加了感染的可能性。调查发现,在分娩前三天内有过性交的,有20%可发生严重的感染,在发生了产褥感染的产妇中,有一半在产前1个月内有过性交。因此,孕期最后1个月是严格禁止性交的。
3、乳房护理:从第37周开始,孕妇就要进行乳房护理及按摩的工作,每天一次,每边各做6——7分钟。按摩乳房不仅可以软化乳房,使乳管腺畅通,乳汁分泌旺盛。还可以刺激乳头和乳晕,使乳头的皮肤变得强韧,便于将来婴儿吸吮。
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