怀孕2个月孕妇食谱大全及做法
收藏怀孕2个月还是孕早期,那么怀孕2个月孕妇食谱大全及做法有哪些呢?
山药排骨汤。准备排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量。山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火烧开后转小火。这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。
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网友问答
还是选大牌子的孕妇奶粉比较好,不妨试试汤臣倍健蛋白粉,虽然这个不是孕妇奶粉,但是在孕期补充蛋白质也是很重要滴。
不一定是孕妇奶粉啊,其实蛋白粉也要适当补充,不妨试试汤臣倍健蛋白粉,这种蛋白质含量高达80%,很适合日常补充。
孕妇奶粉要根据自己身体情况选择的,最好选择大品牌,大品牌一般实力雄厚,各方面条件也成熟,更看重产品的信誉度,产品质量会比较可靠,比较有保证,飞鹤就挺不错,大品牌,只做奶粉,质量有保证
为啥你们都喝孕妇奶粉呢?其实汤臣倍健蛋白粉不好吗?我现在每天都再喝呢,整体感觉还不错,而且在天猫店里也能买得到。
刚开始我是不愿意喝的,很多朋友说还是喝上会营养一些,我觉得很多孕妈妈和我一样,肯定怕胖,当时我也担心,但是后来朋友推荐飞鹤的孕妇奶粉就挺好,我之前怀孕的时候喝的这个,买的时候我特意咨询过,飞鹤的星蕴孕妇奶粉,低脂孕育,拒绝肥胖,均衡吸收营养,科学配方有助孕哺期合理控制体重,飞鹤的星蕴孕产妇奶粉添加膳食纤维维持孕妇正常肠道功能,藻油来源的DHA,叶酸有助于胎儿大脑和神经系统正常发育,关爱妈妈的同时,支持宝宝成长发育。不过这位孕妈平时需要多喝水啊,这款奶粉口味比较清淡,我自己没出现上火的现象,你可以去了解一下。
我怀孕的时候喝的美素佳儿妈妈奶粉,这款奶粉口感清淡,易吸收,而且含有膳食纤维和双歧杆菌,双重呵护肠道,可以帮助消化吸收,所以我很少上火便秘,希望能够帮到你。
孕妇便秘可以吃益生菌。对胎儿没有影响,我怀孕时也经常便秘,后来朋友推荐我吃lifespace孕妇型益生菌,我个人觉得还行,你也不妨可以试试。
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