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孕晚期精选食谱

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孕妇后期在饮食上更加要小心注意,平时吃的食物除了能提高免疫力、缓解水肿外,摄入的食物还要满足肚中宝宝的需要,如苹果鲫鱼汤、胭脂冬瓜球、核桃玉米奶、虫草花猪蹄汤等食谱。这些食物除了能够提高孕妇的免疫力、利于消化、有助于缓解水肿,还能给孕妇提供足够的能量。

推荐食谱一:苹果鲫鱼汤

食材:

苹果250克,鲫鱼300克,枣(干)20克,姜5克,植物油10克,盐3克。

做法:

1、生鱼刮去鳞,去腮,用清水洗净,沥水。

2、苹果洗净去皮,去心,切件。

3、红枣去核洗净。

4、锅烧热加油,放入姜、鱼,煎至鱼身成微黄色。

5、把适量清水用锅内煲滚,放入全部材料煲滚,再慢火煲2小时,下盐调味即可。

功效:

此汤具有生津润肺,健脾补益的作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压心脏病,慢性支气管炎。


孕晚期食谱

推荐食谱二:胭脂冬瓜球

食材:

冬瓜800g、紫甘蓝500g、白醋适量、白糖适量。

做法:

1、紫甘蓝剥两片冼净,放料理机加点水打成汁。

2、汁水滤掉渣放锅里煮几分钟。

3、冬瓜用挖球器挖出冬瓜。

4、将汁装入碗中,倒2勺白醋,很神奇,颜色变得非常艳丽。

5、将冬瓜球沸水里焯2-3分钟。

6、捞出放入紫甘蓝汁中浸泡,放冰箱冷藏半个小时以上,吃的时候在上面撒些糖即可。

功效:

胭脂冬瓜球富含各种维生素,能够提高免疫力,利于消化,还能有助于孕晚期的妈妈们缓解水肿。

孕晚期食谱

推荐食谱三:核桃玉米奶

食材:

玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。

做法:

1、玉米掰成玉米粒。

2、核桃剥壳,取出核桃仁。

3、玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线,按玉米汁键,打成玉米汁。

4、将玉米汁过滤,往玉米汁里注入牛奶。

5、加核桃碎即成。

功效:

核桃有助于强健大脑,提高记忆力,同时能够提供丰富的营养,有助备孕男女受孕。对于孕妇和产妇来说,核桃也是良好的能量供给。

孕晚期饮食

推荐食谱四:虫草花猪蹄汤

食材:

虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。

做法:

1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻。

4、加入清汤。

5、加入大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

功效:

虫草花有润肌护肤美容,尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用,并且能够调节内分泌与免疫系统,抗衰老作用。

孕晚期食谱

 

网友问答

润康孕晚期吃还有效果吗?

美好蕴育润康孕晚期吃有效果的,它是孕产妇专用的营养包,不管是什么时间吃,肯定对孕产妇的身体都是有好处和帮助的啊,尤其孕晚期了身体压力越来越大,营养流失也会更快更要补呀。

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孕晚期吃润康,还来得及吗?

孕晚期吃美好蕴育润康来得及的。孕期不管什么时候开始吃润康都是可以的,晚吃总比不吃好,润康能补充2种优质脂类、1种氨基酸、6种维生素、3种微量元素,是营养补充剂里的膳食金字塔营养包。

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孕晚期吃美好蕴育润康还有用吗?

孕晚期吃美好蕴育润康还有用的,在孕晚期补润康也是可以的,效果也很好,孕晚期开始服用润康,对孩子的脑细胞生长发育依然有重要的促进作用。孩子出生半个月后在母乳喂养的前提下,可以继续服用润康。

mb46866356   

已经孕晚期了,还有必要吃营养品吗?润康怎么样?

你好!朋友!其实开始吃润 康最好的时间是备孕的时候,其次就是现在,美 好 蕴 育是20多年的国货大品牌,润康是孕产妇专 用营养包,无论哪个阶段开始吃,都比不吃好得多,尤其润 康能促进宝宝脑眼发育,听说润 康宝宝个个眼睛又黑又亮的呢!希望可以帮到你哦!

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孕晚期怎样做有助于顺产?

在孕晚期的时候,一定要多走路,然后要多做一些孕期瑜伽,同时也要让心情保持一个愉悦的状态,而且也不让让自己的精神过分紧张,就有助于顺产。然后还可以为买一些生产时候补充体力的产品,比如美好蕴育分娩能量包这样的产品,能够在生产的时候快速补充消耗的能量,加速生产的过程,天猫搜索“分娩能量包”就可以了。。

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孕晚期检查医生说我FRG,要怎么办?

出现这种状况是因为胎儿营养不足,你应该多补充一些营养了,很多宝妈推荐服用美好蕴育润康,就是专门给孕产妇补充营养的,含有二十多种营养物资,可以帮助胎儿更好的发育,你这得赶紧吃起来。

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孕晚期可以吃美好蕴育润康吗?

可以的,美好蕴育润康并不是需要特定时间吃的产品,孕产妇这块不管是在备孕还是孕期或者是产后都可以吃的,不同阶段的好处不同,但都是可以的。而且这款产品营养全面又是孕产妇专用。

jiangqiansi   

孕晚期长了妊娠荨麻疹,痒死了,老公给我买了亢敏君让我调理,想问下大家能喝吗?有没有用啊?

孕晚期得了荨麻疹,不要过于紧张,可以进行对症治疗,积极找出过敏源。尤其是对一些食物或者添加剂以及药物是否引起的过敏,找出过敏源后,避免接触过敏源,然后进行对症处理。可以口服一些扑尔敏,扑尔敏对孕妇与小孩没什么大的影响,可以进行口服进行止痒,外用炉甘石洗剂局部涂抹,可以起到止痒的作用。尽量避免搔抓患处,也不要用热水烫洗患处,以免使皮肤受损,加剧皮肤瘙痒。饮食上要注意不要吃海鲜及辛辣刺激性的食物,多吃维生素丰富的蔬菜水果。

sasa219   

孕晚期可以每天吃点糖吗?

怀孕晚期是可以吃糖的,但是要少吃,因为怀孕晚期胎儿的增长速度比较快,吃太多的甜食容易引起肥胖,生产的时候会有一定的困难,而且甜食过量的话会引起血糖升高,对孕妇和胎儿都不利。

糖糖o麻麻   

孕晚期在做功课,想问问进口婴幼儿奶粉有什么推荐?

现在很多进口婴幼儿奶粉品质都是不错的,像海普诺凯1897荷致就在奶源和配方上都比较受认可。这款奶粉是选用了荷兰黄金奶源带百年牧场的奶源,产奶的荷兰斯坦功勋“母亲牛”也在奶源界是鼎鼎有名了,产出的奶液营养价值比较高。另外,很多爸爸妈妈都会比较关注奶粉的营养,这款奶粉的营养非常全面,添加了超过59种宝宝成长所需的关键营养,可以更好地助力宝宝成长,此外,它里面还添加了乳铁蛋白、OPO、水解小分子蛋白等珍稀的成分,配方在进口婴幼儿奶粉里面的表现也是比较突出的。对了,它的营养成分都是科学配比的,就比如说其中的氨基酸组态,更符合新生儿需求,宝宝会更好吸收,如果是成分党或者注重科学育儿,那选它错不了。

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联系编辑:曾静波

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