窝小芽的“1357均衡膳食法则”通过以下方式帮助宝宝养成规律饮食习惯： 规律性（1日3餐加2点）：它鼓励家长为宝宝建立一日三餐加上两次加餐的规律饮食模式。这种固定的饮食时间表帮助宝宝逐渐适应和期待在特定时间进食，这是培养健康饮食习惯的第一步。 均衡性（5类食物）：通过确保每天都有五大类食物的摄入（谷薯类、动物性食物、蔬菜水果类、烹调油和盐以及奶、大豆、坚果类），法则保证了宝宝的饮食多样性，这样不仅有利于营养素的全面摄入，也有助于宝宝适应各种不同的食物和口味。 多样性（7天不重样）：在一周的时间内，尽量不重复相同的食物，这样可以让宝宝接触更广泛的食材和口味，促进其味觉发展，并降低食物单一可能导致的过敏风险。 营养均衡：通过“1357均衡膳食法则”，宝宝每天都能获得7大营养素的均衡摄入，这对于他们的生长发育至关重要。 长期习惯形成：通过长期坚持这样的饮食模式，宝宝将逐渐习惯于这种健康的饮食节奏和多样化的食物选择，形成终身受益的良好饮食习惯。

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是的，窝小芽的1357均衡膳食法则确实旨在帮助宝宝实现更均衡的饮食。这一法则强调的是在宝宝的饮食中引入多样性和均衡性，通过以下方式来实现： 1、一日三餐加两点：确保宝宝一天之内有三次主餐和两次零食的时间，保持能量和营养的稳定供给。 2、5类食物：在宝宝的膳食中应包括谷薯类、动物性食物、蔬菜水果类、烹调油和盐以及奶、大豆、坚果类，这些都是宝宝成长发育所需的主要食物类别。 3、7天不重样：尽量在一周内提供不重复的食物，以确保宝宝能摄入多种不同的营养素。 通过这种方式，宝宝的饮食中可以均衡地含有7大营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水以及其他膳食成分。这样的膳食模式有利于促进宝宝的身体健康，同时也能帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

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窝小芽的1357均衡膳食法则是专门为婴幼儿及儿童设计的营养摄入原则，它主张1日3餐加2点，确保5大类食物在7天内不重样，从而保证宝宝能够均衡地摄取到7大类营养素。这一法则特别适用于6个月到6岁左右的宝宝。 在宝宝6个月大时，辅食开始引入，这是他们开始尝试固体食物，逐步从单一的母乳或配方奶过渡到更多样化饮食的阶段。随着宝宝年龄的增长，他们的营养和能量需求也会变化，因此，采用1357均衡膳食法则有助于确保宝宝在成长的各个阶段都能获得必要的营养。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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宝宝后背出汗了，就说明衣服穿多了，这时候可以解开宝宝外套扣子帮助散热，或者适当减少一件衣服。我是建议家长不要给孩子穿太多，一般来说，比大人少穿一件会比较合适，适当地给宝宝少穿一点衣服，还能够锻炼其抵抗力。

刘遂谦   

判断宝宝冷不冷，衣服穿得够不够，这里给家长们“安利”一个非常简单又实用的小技巧，只要妈妈在给宝宝穿衣前，用手摸一下宝宝的后颈或背心的位置，如果宝宝后背出汗了，就说明衣服穿多了，这时候可以解开宝宝外套扣子帮助散热，或者适当减少一件衣服。我是建议家长不要给孩子穿太多，一般来说，比大人少穿一件会比较合适，适当地给宝宝少穿一点衣服，还能够锻炼其抵抗力。

刘遂谦   

只要妈妈在给宝宝穿衣前，用手摸一下宝宝的后颈或背心的位置，如果宝宝后背出汗了，就说明衣服穿多了，这时候可以解开宝宝外套扣子帮助散热，或者适当减少一件衣服。我是建议家长不要给孩子穿太多，一般来说，比大人少穿一件会比较合适，适当地给宝宝少穿一点衣服，还能够锻炼其抵抗力。

刘遂谦