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坐月子吃什么好又可以恢复

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坐月子的目的就是要恢复身体,那么坐月子吃什么好又可以恢复呢?

黑豆乌鸡汤。将处理好的乌鸡洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。将红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、乌鸡、红枣和生姜。改用中火继续煲约3小时。加入适量盐,即可。开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

豆腐鲫鱼汤。鲫鱼需要去鳞剖肚,然后把鱼肚子里都收拾干净后在彻底冲洗净备用,然后在沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。锅内放油,稍热后放入姜片,将鱼放入两面煎金黄。汤锅内注入约2/3的水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入,始终保持大火。待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟,调入白胡椒粉。汤色完全像牛奶一样白时熄火,调入盐和香菜即可。

网友问答

坐月子期间吃什么有助于恢复?

坐月子期间可以吃美好蕴育的乳母营养包,它将乳清蛋白、α-亚麻酸、磷脂、膳食纤维、药食同源的草本配方、维生素等利用科技手段融合而成,能够全面满足乳母及婴儿营养需求,特别适合产后体质虚弱的女性。

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坐月子期间便秘吃什么好?

在坐月子期间,产妇身体较弱,容易出现便秘、肠胃不适等情况,因为美好蕴育润康乳母营养包中含丰富的膳食纤维,膳食纤维有助于清除肠道垃圾。因此,适量食用这款产品可以有缓效解产后便秘的。

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坐月子期间吃什么好?

坐月子期间推荐可以吃美好蕴育润康,它可以补充α~亚麻酸及卵磷脂、多种维生素、微量元素的,可以促进产后身体修复,因为产后身体虚弱,需要提高身体抵抗力,吃润康有用的。

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流产后月经不调怎么恢复好,吃什么可以调理的?

如果身体身体没有恢复是会对月经有一定的影响的,平常注意多吃一些补品,然后可以去买益生谷的妥运来调节体内激素恢复平衡,改善月经不规律的现象。

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坐月子吃什么有营养好?

坐月子期间身体比较虚弱,建议合理膳食,营养均衡的食物,避免暴饮暴食。可以蛋白质食物,例如鸡汤,鲤鱼汤、奶等富含蛋白质食物,也可以食用些蛋白粉来补充,像汤臣倍健蛋白粉,另外可以多吃香蕉、苹果、葡萄、桃子、桔子等富含维生素较高的食物。

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你好,请问坐月子可以吃什么菜好呢?

你好,产妇体虚加上生产过程中出血多,因此需要补补的,不知你每天吃6个鸡蛋是什么风俗?建议营养均衡,多吃富含蛋白质的食物,比如猪肝、猪腰、猪爪、鸡汤、鸽子汤、以及紫菜、海带之类的煲汤喝,对于恢复有帮助。

白水169738   

你好,请问一下,坐月子可以吃什么菜呢?

做月子蔬菜、水果都可以吃,但最好一下子不要吃太多,以免引起消化不良,夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

小乖麻麻12   

各位,坐月子要吃什么食物对身体恢复好

之前我坐月子,家婆都给我弄黄酒鸡吃,还好姜猪脚

nemooo   

你好,咨询一下,夏天坐月子可以吃什么蔬菜?

产妇在月子里面是很多蔬菜都可以吃的,就算是母乳喂养也不要紧的,比如菜心、白菜、菜花、油麦菜、南瓜、黄瓜、丝瓜,但是不要吃韭菜,因为它会回奶的。产妇饮食也均衡,吃什么都要有个度,吃青菜也要吃点肉类、汤食类。我没来家这里安后个说法就是坐月子就要吃巴马火麻油,这样不但有利于下奶,还有利于预防和缓解产妇常见的便秘问题。

胡说八道   

坐月子吃什么恢复的最快啊?我产后20多天了一直没有奶水,宝宝吃的奶粉了,想尽快恢复好身体出去上班。

坐月子期间,是禁止喝生水的,还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物,。除了水以外,盐也尽量少用,包括酱油、味精等含盐的调味料,也不宜多用。产后第一个星期所吃的炒猪肝,第二个星期所吃的炒腰花,都有利于乳母分泌优良乳汁,所以应引起重视。

fenglimin   

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