我第一次产检就不达标，医生推荐吃 美 好 蕴 育 润 康，说是孕产妇专用的营养包，营养比较全面，我吃下来感觉很方便，一天3粒就好，听说它还能促进宝宝脑眼发育，我第三次产检一切就正常了，宝宝发育的挺好的

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4个月的宝宝如果可以扶着东西坐稳了，就可以开始吃辅食了。这个阶段宝宝的肠胃比较娇嫩，建议选择比较容易吸收的辅食，这样就不会给宝宝的肠胃造成负担了。可以选择英氏的1阶米粉，它含有益生菌、低聚果糖，有效帮助消化，可以保护宝宝的肠胃。我家宝宝之前吃的就是这款米粉，感觉挺好的，你也可以试试。

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孕晚期补充营养要注意以易消化的食物为主： 1、根据中国营养学会推荐的标准：一般妇女的热量摄入每日为8778千焦(2100千卡);孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦(2300千卡);产妇的热量摄入每日为10868千焦(2600千卡)。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多，所以没必要大吃大喝，尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等，你最好还是少吃。 2、这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴，为临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。

李丽文主任医师