为什么说冬季养肾最好
收藏大多数人都说冬季养肾最好,那么为什么说冬季养肾最好呢?
中医学认为,肢体的功能活动,包括关节、筋骨等组织的运动,皆由肝肾所支配,故有“肾主骨,骨为肾之余”的说法。冬季锻炼还要注意保暖,特别是年老体弱者,锻炼出汗停止运动时,一定要及时穿上衣服,有条件者换去汗湿的内衣,以防感冒。
善于养生的人,在冬季更要坚持体育锻炼,以养肾达到养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效,从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等,都是适合冬季锻炼的项目。
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网友问答
冬季便秘频发,这都是由于冬季空气温度降低,天气干燥,人体内水分过度蒸发,肠道也会因此变得干涩,所以更容易造成便秘的情况。可以多吃一些清淡易消化的食物,或者服用中成药,例如汉森四磨汤来改善便秘,以防引起更严重的后果。
德国爱他美掺有脱脂乳粉是不是不太好?我老公说奶粉最好是选只用脱脂牛奶入料的美素佳儿,为什么呢?
脱脂乳粉相比脱脂牛奶来说,是要差一些,因为脱脂乳粉在变成一罐奶粉之前,存放的时间更长,而且加工的步骤比一次成粉的奶粉要多,这个和煎蛋很像啊,反复煎的话营养,那它的肉会变得更硬,不利于消化吸收,营养也会流失。而德国德国爱他美就是掺有脱脂乳粉的,所以我不太推荐这款奶粉。我会更推荐美素佳儿,我家宝宝也在喝。美素佳儿的奶源来自荷兰自家牧场,新鲜牛奶到罐装一次加工完成,能锁留住牛奶中90%的天然营养小分子蛋白,我家宝宝喝过后不上火也不便秘,消化和吸收一直都挺不错的
要给宝宝补DHA,朋友说不要乱补,最好是找原生营养的补,为什么?
肯定不能乱补咯,像我家小孩,现在吃汤臣倍健的鱼油牛磺酸,整体感觉还不错!
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