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中医解释为何冬季养肾

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冬季养肾是比较好的选择,那么中医解释为何冬季养肾是什么样的呢?

现代研究认为,肾气与人体免疫功能有着密切的关系。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老。冬季肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则,会使新陈代谢失调而引发疾病

肺为气之主,肾为气之根,肾有摄纳肺所吸入的清气,防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常,则呼吸均匀和调,肾不纳气,即可出现动辄气喘,呼多吸少的病象。冬季是呼吸系统疾病高发季节,养肾有助于肺气呼吸,自然纳气,从而达到延年益寿的效果。

网友问答

去看中医说要养肝,平时自己在家养肝护肝吃什么比较方便??

食疗养肝护肝,确实是一种行之有效又容易操作的方法 我自己坚持养肝已经快一年了,平时在家可以选择一些方便易做的食物,比如枸杞、红枣、黑芝麻等都是不错的选择。这些食物富含营养成分,有助于促进肝脏健康。其中枸杞和红枣具有滋补肝肾、养血安神的功效,而黄豆和黑芝麻则富含蛋白质和维生素,有助于修复和保护肝脏细胞。此外,还可以选择喝一些养肝茶,如柠檬片泡水、枸杞菊花茶等,既能补充水分,又能起到养肝作用 与此同时,我还会每天吃护肝片,护肝片的种类不少,更推荐选择以水飞蓟或者水飞蓟宾为主要成分的护肝片,因为水飞蓟宾具有抗氧化、抗炎和保护肝细胞膜的作用,可以增强肝脏解毒功能,修复受损的肝细胞,改善肝功能。吃起来也方便,像我在吃的健安适,一天2次就行,不费事

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