怀孕28周营养提示
收藏1. 本周是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。强调营养的多样化、合理性，适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙、磷平衡等。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物酸性食物；蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来，才能满足身体的需要。
2. 为了预防下肢水肿，孕妈可多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水体内水分由肾排出，缓解水肿症状。
3. 胎宝宝大脑的发育已经进入了一个高峰期，宝宝的大脑细胞在这时候迅速增殖分化，体积增大，孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。
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网友问答
孕28周产检，医生说宝宝偏小让回家补营养，下次还不合格可能需要住院，怎么办啊快帮帮我？
宝宝偏小和妈妈提供不了充足的营养有关，快补起来吧姐妹，可 以 吃 美 好 蕴 育 润 康，这个是孕产妇专用营养包，而且里面的十几种营养素都是胎儿发育需要的，对宝宝大脑发育也有促进作用呢，我一直吃润康下来，宝宝出生就特别有劲儿，眼睛也大又亮的
孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.
现在怀孕17周了，从13周开始喝孕妇奶粉,现在喝纯牛奶,对小孩营养上会有影响吗
孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.
怀孕能吃维生素c吗，宝宝刚三周，害怕营养跟不上，不知道还需要补充什么
怀孕期间是能吃维生素C的，不仅能吃，而且还有很多好处，维C可以抗氧化和抗黑色素，怀孕的时候吃可以阻碍皮肤黑色素的组成，从而孕妇和宝宝都能变白。如果担心营养跟不上，可以从汤臣倍健多种维生素及矿物质片（孕妇型）入手，有很多维生素搭配在一起，营养均衡又全面。
怀孕12周，每天早上起床黄水都吐出来了，也不想吃东西，要怎么补充营养？
我跟你一样，那时候真是遭罪，又害怕宝宝营养跟不上。后来吃爱乐维好了很多，是一款综合的营养补充剂，也能缓解孕吐，可以试试，某宝就可以买~
怀孕了，口味上会比较挑剔，我个人建议是可以买美素佳儿妈妈奶粉，我从怀孕起，就是一直喝这款。是荷兰进口的，奶源好，没话说，营养也挺全面的，含有叶酸、胆碱，还有钙、维生素D，帮助宝宝大脑和神经发育，促进骨骼生长。而且这奶粉不添加蔗糖，热量更低，也是低GI的，喝了不容易发胖，可以长期喝，我打算一直喝到宝宝断奶。
怀孕28周了，想补充点蛋白质，请问汤臣倍健蛋白质粉怎么样呢？
你好，补充汤臣倍健的蛋白质粉是可以增加抵抗力的，所以这个是在怀孕的时候可以经常吃的。
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