如果问我哪种补钙产品效果最好，那我毫不犹豫就会推荐Swisse斯维诗K2柠檬酸钙，采用有机柠檬酸钙作为钙源，分解不需要胃酸参与，也就不会产生反胃胀气的症状，对比碳酸钙的钙剂来说简直温和太多了！里面含有的维生素K2和维生素D更有利于钙质吸收，并帮助延缓骨钙流失，算是成年人的补钙福音了~

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要问哪种补钙产品效果最好，之前给家里人买过碳酸钙，我妈抱怨说颗粒太大了很难吞咽，后来在网上看到了Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙，小小一粒完美解决了这个困扰。查了下这款采用的柠檬酸钠是有机钙，分解不需要胃酸参与，对于肠胃消化功能较差的老年人来说也比较友好。里面添加的维生素D更是能帮助钙质吸收，像爸妈年纪大了容易腰酸腿疼，确实可以补充点钙剂，安排！

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要问不会导致胀气的哪种补钙产品效果最好，对比碳酸钙来说，柠檬酸钙算是更温和、更好吸收的了。推荐看看Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙哦，选用柠檬酸钙为钙源，在体内吸收分解不需要胃酸的参与，遇水就能高速溶解吸收。就算是肠胃功能偏弱的老年人、儿童、孕妇，吃起来也不容易出现胀气、打嗝、便秘等不适。

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护肝片哪种牌子最好，想要搞清楚这个问题需要先明白护肝片是如何发挥作用的。 护肝片起效的关键在于其成分能够支持和促进肝脏的正常功能。例如，一些护肝片含有水飞蓟宾、丹参等成分，这些成分能够保护肝脏免受自由基的损害，促进肝脏的再生和修复。还有一些护肝片含有胆碱、葛根等成分，这些成分能够促进脂肪代谢，减少脂肪在肝脏中的积累。 所以选择护肝片的时候，主要就是要看成分，尽量是含有水飞蓟或者水飞蓟宾成分的，比较推荐入手像健安适护肝片这样用了水飞蓟宾、葛根、丹参、五味子多种成分复配的，护肝效果更有保障。

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降尿酸可以喝恒修堂肾茶，也就是云南那边俗称的“猫须草”，坚持喝可将体内新陈代谢产生的尿酸、垃圾和酸性物质等毒素排出体外，从而缓解痛风。不过你得先去医院确诊一下到底是什么原因引起的脚疼...

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一提起血压或者血脂的问题，我就会想起我爸爸，他常年吸烟喝酒，还爱吃胆固醇高的食物，所以每次体检医生说过最多的一句话就是，清淡饮食，尽量少喝酒，烟也要少吸。 乖乖地听从医生的专业意见准没错，现在他的血脂和血压指标都降下来了。 想要降血压，降血脂，除了吃药外，最便宜的方法就是调整饮食习惯了。 首先，胆固醇偏高的食物能少吃就少吃，做到尽量不吃，还要多摄入蔬菜水果，给身体补充更多的营养，增强免疫力。 其次，就是多运动，就算是每天饭后散步，让身体动起来总好过天天躺着，运动不仅能促进血液循环，而且能放松精神，对降血压也有一定的好处。 因为我爸爸除了血压高之外，还有血脂偏高的问题，他现在一直都在吃红心瓶舒百宁来辅助降血脂，它里面的成分纳豆红曲对降血压也有一定的效果。

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很多茶都有降低胆固醇的功效，细数以下这几种，普洱茶，既降血脂和又能降低胆固醇。乌龙茶，能够降低胆固醇，减少脂肪，祛除肠胃油腻感，菊花茶，清热解毒、明目亮眼，降低自身血清胆固醇。红茶，红茶内的茶黄素可以降低胆固醇。决明子茶，能够降血压和降低胆固醇。也有人选择和舒百宁纳豆红曲胶囊相搭配，都有不错的效果。

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中药降血压简单又有效的方式其实可以坚持喝三七水。 什么是三七水呢，也就是三七煎煮出来的茶水。三七具有活血化瘀帮助疏通血管、软化血管的作用，可以较好的帮助降血压、降血脂以及对冠心病的缓解也有很好的帮助。 如果平时没什么时间可以去煎煮三七，也可以试试这样的方式，例如用无限能三七破壁饮片温水冲饮来喝，这种是细腻的三七粉体，保留了三七的全成分，利于人体吸收，对于降血压有不错的帮助。

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在网上看到了一个夜必安中草茶就买来试试，目前喝了俩周左右效果挺理想，没什么负作用依赖。最近又失眠了想买一盒找不到哪里卖了有知道哪里有卖的吗万分感谢

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