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怀孕前三个月食谱

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女性怀孕前三个月的饮食是很重要的,此时要稳定胎儿,那么怀孕前三个月的食谱是什么呢?

有些孕妇怀孕前三个月没有严重的妊娠反应,此时反而会对食物有些很高的要求,那么这个时候就要增加各类营养,比如说可以适当吃一些肉类,排骨,大骨头,鸽子,羊肉等等都可以,比如说红枣鸽子汤,各自加上清水放上红枣炖,每天喝一次并且吃肉,有着很好的滋补作用。

食用花仁蹄花汤:将猪蹄镊毛、燎焦皮、浸泡后刮洗干净,对剖后砍成3厘米见方虚,花生米在温水中浸泡后去皮,葱切花,姜拍破。把大锅置旺火上,加入清水(2.5千克),下猪蹄,烧沸后捞尽浮沫,放进花生米、生姜。猪蹄半熟时,将锅移至小火上,加盐继续煨炖。待猪蹄炖烂后,起锅盛入汤钵,撒上胡椒粉、味精、葱花即可。

网友问答

怀孕体重下降是正常的吗?怀前100斤,有三个月还轻了一斤

你好,怀孕反应大,是因人而异的。这个并不能表示出胎儿的发育情况。怀孕前三个月,由于孕激素的影响,反胃、食欲不振等是正常的生理反应。但是90天检查还检查不出来胎芽,这点要考虑是否胎儿发育不正常。建议复查!

竞元宝宝   

怀孕的前三个月自己会有什么感觉吗?

你好,在怀孕期间出现腹胀,厌食,恶心,呕吐的现象是正常的。一般在孕后3个月就可以慢慢消失的了,不用过于担心。如果不想吃,建议你饮食要清淡营养,少食多餐,选一下自己喜欢吃的食物吃,少吃辛辣和口味重的食物、油腻食物、熟食等孕妇不好的食物。怀孕期间应注意多休息,避免情绪过度紧张,应保持愉悦的心情。

朵朵丁9598   

怀孕的前三个月吃什么东西好呢?

你好,怀孕的前三个月,应该饮食清淡、易消化、富有营养。可以多吃一些豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰、牛奶等等。还有一些事物是需要根据你个人的体质来补充的,如果是气虚的话,可以多吃一些补气固胎的食物,比如鸡汤、小米粥等等。血虚的可以多食用糯米粥、羊肉、枣等。

baby_liuyang   

怀孕吃叶酸的目的是什么?前三个月没吃有影响吗?

您好,孕期前三个月建议坚持吃叶酸,因为叶酸能预防孕妇贫血、预防宝宝神经管缺陷,降低宝宝出生缺陷的风险。呕吐是前三个月比较常见的妊娠症状,过了这段时间就会好很多。祝好孕!

姗姗来迟妹   

怀孕的前三个月同房都是比较危险的吗

你好,一般来说怀孕前三个月和后三个月是不可以同房的,前三个月同房很容易导致流产的,后三个月同房很容易导致早产的,建议在怀孕初期和怀孕后期不要同房的, 可以在怀孕中期适量偶尔同房的。

闲云野鹤121   

怀孕以后前三个月能同房吗

你好,一般来说怀孕前三个月和后三个月是不可以同房的,前三个月同房很容易导致流产的,后三个月同房很容易导致早产的,建议在怀孕初期和怀孕后期不要同房的, 可以在怀孕中期适量偶尔同房的。

丶小生活   

想问一下我怀孕的前三个月都没怎么吃叶酸,这对宝宝发育有影响吗?

也没有什么不好的呢。是说怀孕前三个月吃叶酸,宝宝的畸形概率会低,我是意外怀孕的,之前都没有吃叶酸,宝宝也很正常的呢。所以宝妈不用担心的哦。

晗紫   

怀孕了要吃哪些食物?特别是前三个月

怀孕3个月的孕妇要吃新鲜的食物,建议比平时多吃一些肉类食物,保证肉类食物的摄入量,多吃一些瘦肉、鱼、鸡、虾这一类的东西,有利于宝宝的成长。3个月的话能量还不需要增加,现在孕妇要注意的就是食物要新鲜,食物要多样化,根据孕妇的饮食习惯,适当地鼓励她多吃一些肉类的食物。

快乐南南   

怀孕前三个月食谱需要注意什么?

你好,一般是建议最好怀孕前的三个月开始吃叶酸,直到怀孕三个月后,可以有效预防胎儿先天性神经管畸形。当然如果吃够三个月叶酸就怀孕了,或者是在没有开始吃叶酸就怀孕了,也不需要太担心,平常我们吃的新鲜蔬菜里面也含有叶酸,确认怀孕之后开始吃也问题不大。

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孕期前三个月饮食需注意什么?怀孕初期吃什么好?

辛辣的东西不要吃,酒,咖啡,浓茶不要喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产的食物不要吃。

俊豪小盆友   

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