菠菜汤怎么做才好喝
收藏菠菜能够补铁,对身体也很有好处,有些人直接煮汤,但是煮汤需要注意,菠菜汤怎么做才好喝呢?
首先将菠菜去掉根和烂叶子,用清水洗净,将鸡蛋打入碗中。将洗净的菠菜切成一寸长的段,将葱切成薄片。锅中放油,烧热后,先将葱放入锅中,炝香。将菠菜倒入锅中,用铲子将菠菜翻炒均匀。根据吃饭的人数,倒入适量的清水。在锅中加入适量的盐和鸡蛋,不要太咸,清淡些更好喝。等鸡蛋和菠菜煮熟,入味,倒入少许香油,就可以出锅了,不但颜色好看,味道也特别好。
注意菠菜中含有丰富的草酸,不戳就吃会和食物中的蛋白质形成结实等,影响人体蛋白质的吸收,所以戳的时间不要太短,起不到效果;也不要太长,会破坏叶绿素,食材营养流失。
相关词条
网友问答
补锌对男人的好处肯定是很多的,备孕的时候可以尝试选择益生谷的孕养产品,它当中的一些营养对这方面也是有力的,有锌硒等微量元素,也就可以更好的提高小蝌蚪活力和数量。
在备孕的时候多调理,调理好了,这种情况能得到有效避免。我推荐益生谷公司的妥运,不少备孕女性服用,可改善卵子质量,增加女性受孕率。
不要错过萝 卜试纸,这款试纸的灵敏和精准度高,是你想要的试纸。而且操作简单,不仅干净卫生,也不用你去看长长的说明书。
调节免疫力是让免疫系统恢复至正常状态,而增强免疫力是让原本体质差,抗病不足的人提高免疫力。平时加强锻炼,合理营养,适当多补充蛋白质,比如吃点汤臣倍健蛋白粉就有助于免疫力的提升了。
人们常说的男性应该多吃些酸性食物,一般指的是肉类这些荤食。因其富含高蛋白质高能量,使得精子的活力提升。但是大量的摄取酸性食物势必会使体质偏向于酸性,众所周知,酸性体质是不健康的体质,补充益i生i碱有利于体质酸碱平衡偏碱性,回归健康状态保持精子的活力与质量。
相关词条513
孕妇能吃核桃吗 | 孕妇能吃菠菜吗 | 孕妇可以吃榴莲吗 | 孕妇能吃木瓜吗 | 孕妇能吃香蕉吗 | 孕妇可以吃枇杷吗 | 孕妇能吃哈密瓜吗 | 孕妇可以吃甘蔗吗 | 孕妇能吃韭菜吗 | 孕妇能吃桂圆吗查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051