孕妇严重便秘吃什么好
收藏无论是预防还是便秘已经发生，都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分，同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，对治疗和预防便秘有好处。
1、马铃薯：
马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕晚期便秘很有助益。
2、玉米：
玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
3、黄豆：
黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”、“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。
4、芋头：
芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
5、草莓：
草莓营养丰富，其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调理作用。
6、扁豆：
扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富，有便秘的人常吃可以促进排便通畅。
我们必须要通过平时的饮食来对其进行改善，但是不排除一些情况非常严重的患者，这个时候要么我们就等他出生以后再考虑治疗，要么我们就要听取一些专业医生的意见，可以适当的吃一些对胎儿不会有任何影响的药物，但是，孕晚期便秘也是属于常见的情况，可能会随着胎儿的出生而随之消失的。
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网友问答
严重便秘的话就需要及时改善了，至于吃什么药好，如果吃西药的话，建议使用泻药，或者促进胃肠蠕动的药物，这样可以增加肠内的水分，使大便松软、容易排出；如果使用中药，可以使用通便的药物，像清好清畅润肠胶囊就十分不错，里面有不少的中药成分，相对更温和，还能润肠通便。
您好，孕妇可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素片，我在孕期也是吃这款产品，感觉效果还不错。
孕晚期上火便秘严重，因为怀孕也不敢随便吃什么的清热去火的东西，只能多喝水了，但是挺着个八斤的肚子喝水也很困难啊，想买个孕妇吸管杯，求大家给个推荐吧~
跟楼上一样用的康迪克Contigo孕妇吸管杯，这个杯子用的人挺多的，喝水是真心方便，一按一吸就行了，也不需要低头，把杯子抬高角度就行，这样就不会因为肚子大重心不稳了。
你可以试试澳洲life space益生菌，对维护肠道健康增强免疫力有很大的帮助。
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