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孕妇搬运重物的注意事项

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实在不得已的情况下,孕妇提重物,也要讲究方法:

1、提重物的时候尽量找别人帮忙,不要拿超过20磅的物体;

2、体重物之前要确定鞋子的安全;

3、保持背部挺直,弯曲膝盖来提物。不要弯腰而伸直膝盖;

4、放下物体的时候,脚部动作要如提起时候的动作,收紧腹部肌肉,弯曲膝盖。