孩子不长个真的太让人头疼了，前前后后买了那么多补钙产品，我觉得对我们来说比较有用的就是亢敏君的盖乐高，里面含有三大长高因子，除了植物乳杆菌之外，还有初乳碱性蛋白、水解蛋黄粉和海藻钙，打开就是一股浓浓的奶香味，闻着就让人很安心。干吃或者冲水都行，相信我，只要坚持吃，就能看到效果。

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其实适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。如果不爱运动的话试试吃孕养产品啊，要选适合国人体质的孕养品牌，闺蜜推荐的益生谷挺不错的，你可以试着了解一下。

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我一个朋友吃的是益生谷妥运，它能明显提高女性卵子质量，并帮助受精卵着床，显著促进排卵率。

吴隼   

想要提高卵子质量直接吃益生谷的辅酶Q10啊，这是适合我们体质的营养成分，我也是通过吃这款营养品慢慢调节的。它里面特别添加生育酚生育粉，能够保养卵巢，而且它可以和辅酶Q10产生协同作用，让辅酶就是发挥更大的效用，也就能够提高卵子生成率和质量，从而提高怀孕几率。

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可以的，我来传好孕了。我备孕二胎的时候也是因为卵泡不发育一直怀不上。咨询了一下当医生的朋友，然后每天坚持吃黑豆糯米粥，因为可以提高雌激素浓度，促进卵泡发育，同时还在吃益生谷的孕养产品调理，坚持了差不多半年吧，再去监测，卵泡就合格啦，没多久就怀上了

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备孕的话遇到这种问题确实比较头疼，但是我后面经过尝试，选择了益生谷的妥运去改善我的卵子质量，目前的话排卵周期是慢慢开始恢复正常了，而且我的体质也比之前好了一些。

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在配合医生的治疗下，坚持生活调节与饮食调理相结合、保证运动量和保持良好的心态，不知道有哪些养卵泡方法的，可以去益生谷看看哟，他们有具备医学、营养学背景的人员可以提供帮助

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小米粥、玉米粉粥、煮玉米、蒸红薯等，或是吃全麦面包、玉米馒头、高粱馒头等。

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