生活中可以知道有许多不同的养生养胃粥，那么各种养胃粥的疗效有什么呢？为大家简单地介绍几种吧。

1、豆浆粥。此粥不但做法简单，而且夏季食用具有健脾养胃、润肺补虚、滋补营养的功效。

2、大蒜粳米粥。此粥具有温补肠胃、杀菌止痢的功效。对于夏季肠胃不好的人来说，不妨多喝一些。

3、薏米扁豆粥。此粥具有健脾养胃、消暑止泻之功效，是脾胃虚弱老人和久泻疳积小儿最理想的夏令药粥。

4、白扁豆粥。此粥具有健脾养胃、清暑止泻之功效，可用于正常人滋补保健及脾胃虚弱、慢性腹泻、夏季烦渴等症者服用。

5、白鸭粳米粥。此粥有补阴益气、健脾和胃的功效。脾胃虚弱的人不妨把此粥作为夏季午餐的营养粥。

6、生鱼粥。此粥鱼鲜粥稠，健脾益胃。适合夏季所有人滋补保健。