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宝宝吃什么补锌

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锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏,应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物,养成良好的饮食习惯,不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少,低于5毫克,在食用这些食物中要注意补锌。

食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高,每公斤食物中含锌超过100毫克,其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可,含量20—50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜土豆含6—20毫克。

此外,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,锌的吸收率一般在50%左右,而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体对锌的吸牧,吸收率仅20%左右。

哪些食物富含锌?

网友问答

宝宝快一岁了,最近发现他突然喜欢吃头发、咬指甲,还总是容易感冒,是不是缺锌了?儿童缺锌吃什么补锌呢?

儿童缺锌确实会出现挑食偏食、乱吃东西,免疫力降低等现象,建议您带孩子去医院检查一下。999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液,口服溶液制剂,气味好闻,口感好,而且不刺激肠胃,尤其适合胃肠弱的小宝宝服用。

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结婚两个月了,目前正打算要宝宝,男的应该吃什么补锌来提升下活力

多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、益生谷的妥金、麸皮及莲子等增强精子活力,改善精子质量,增加男性受孕率。

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10个月宝宝夏季需不需要补锌?宝宝缺锌吃什么辅食?如何预防孩子缺锌呢,平时该吃点什么?

伊威婴幼儿牛肉胡萝卜粉和伊威婴幼儿多维红菜粉是一对补锌好搭档。伊威婴幼儿牛肉胡萝卜粉精选新鲜牛肉、胡萝卜,在浓缩工艺保留食物“锌”营养,粉质细腻,宝宝更易吸收。伊威婴幼儿多维红菜粉含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2等天然的多维营养,多维健康,与牛肉胡萝卜粉一共添加进米粉、面条中做,对宝宝补锌大有好处。

安安之夏   

宝宝补锌吃什么?适合7个月宝宝的补锌辅食有哪些?宝宝这段时间不怎么吃东西,也不爱活动,去检查才发现有点缺锌。

吃点猪肝粉,开始添加辅食也不要着急,可以先给他喝奶粉过渡,选择一款跟母乳接近的,比如优博就可以。

祁殿贵   

宝宝补钙补锌吃什么好呢?

你家宝贝要是不缺这些微量元素是不用特意去补足的啊……我觉得一罐营养全面而且吸收好的奶粉就足够了,就像我家孩子一样吃合生元阿尔法星奶粉,配方里添加了助力眼脑发育的成分,我也不懂那些,反正我感觉孩子吃着还挺不错的。

晨风入梦   

宝宝补钙补锌吃什么好?这么小也不敢给吃保健品啊

你家宝贝要是不缺这些微量元素是不用特意去补足的啊……我觉得一罐营养全面而且吸收好的奶粉就足够了,就像我家孩子一样吃合生元阿尔法星奶粉,配方里添加了助力眼脑发育的成分,我也不懂那些,反正我感觉孩子吃着还挺不错的。

包尔达达   

宝宝补钙补锌吃什么好?懂的妈妈来说说

你家宝贝要是不缺这些微量元素是不用特意去补足的啊……我觉得一罐营养全面而且吸收好的奶粉就足够了,就像我家孩子一样吃合生元阿尔法星奶粉,配方里添加了助力眼脑发育的成分,我也不懂那些,反正我感觉孩子吃着还挺不错的。

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宝宝缺锌吃什么辅食?伊威牛肉胡萝卜粉补锌效果怎么样?宝宝最近有些食欲不振,看了医生说是有点缺锌。

伊威牛肉胡萝卜粉由新鲜牛肉、胡萝卜制成,以浓缩工艺保留原料中的锌、蛋白质、β-胡萝卜素等营养,微分子结构粉末细腻,易于冲调,配以伊威多维红菜粉等其他辅食,可以强化锌能量,提供宝宝成长所需营养。

嗯嗯嗯那   

宝宝补锌,辅食吃什么?朋友推荐了伊威牛肉胡萝卜粉,想问问大家买过吗?效果怎么样?

伊威牛肉胡萝卜粉精选新鲜牛肉、胡萝卜为原料,浓缩工艺保留原料中锌、蛋白质、β-胡萝卜素等营养,天然醇香原味,粉质细腻,宝宝易接受。和伊威多维红菜粉搭配食用,效果更佳。

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双十一囤辅食,想知道宝宝补锌吃什么?伊威牛肉胡萝卜粉效果好吗?

胡萝卜补锌的,从稀到稠,还可以搭配喝营养全面的乐畅奶粉。

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