按穴位缓解痛经需注意什么
收藏虽然按摩穴位很简单，取得的效果也很好，但其实看似很简单的穴位按摩也是有很多注意点的，下面我们就来分点谈谈在按穴位缓解痛经时需要注意些什么?
1、点按穴位时，要注意温度适宜，以免过凉刺激使疼痛加剧。在过饥、过饱和激烈运动、极度疲劳的状态下，应先休息，或调节饮食，餐后1小时后再进行自我按摩。
2、按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。
3、点按穴位前指甲要修剪光滑，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、长短适中，边缘整齐，不戴戒指，防止在操作时损伤皮肤而发生疼痛、充血、感染等。
4、非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。
5、点按穴位前要适当休息，保持情绪稳定，适量饮温开水，以利于体内气血运行通畅。继发性痛经者应先查明病因，在医生的指导下以药物及其他治疗为主，辅以自我按摩治疗。
6、点按穴位时穴位要正确，不可胡乱按压。
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网友问答
别问，问就是缓解痛经必吃“慈将黑糖姜”。别看它小小一颗，确实根据《内经》中君臣佐使配伍原则，再加上16道工序古法熬制而成的，将里面小黄姜的驱寒暖宫效果催化到最大，完全无添加的缓解痛经神器。
你平时少吃寒凉的东西呀。实在忍不住，就常备些闪融冻干藏红花，经前几天每天含一片，效果蛮好。我就常备着。
若是在经期期间，可以喝一些红糖姜水来缓解痛经。建议也可以服用些三七或者无限能三七破壁饮片，对调节月经不调也会有很好的效果。平时一定要注意腹部保暖才是很好的，日常的饮食不能吃生冷辛辣的食物。
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