如何按穴位缓解痛经
收藏很多女性在遭遇痛经的时候会选择吃止痛药，这是对身体十分不好的。其实通过按摩穴位的方法可以缓解痛经：
1、下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。
2、手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。
3、小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效。经本人临床实践，对缓解痛经效果比较明显。取穴时用并拢的四指沿腿在足内踝向上量取，以用手可摸到一个痛点为宜。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。
4、小腿部的地机穴也是缓解痛经的有效穴位。它是足太阴脾经的郄穴，位于阴陵泉穴下3寸，有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取，以用手可摸到一个痛点为宜。注意要用拇指尖沿骨头向内抠才有明显效果。
5、背部的气海俞穴和关元俞穴也是缓解痛经的有效穴位。这两个穴位找起来不太确定。教你一个简单的方法就是找到腰椎部，在其两边旁开1.5寸处上下按摩，找到痛点就是。这个需要在别人的帮助下才能完成，但效果明显，按摩1-2分钟就有明显效果。这个部位也适于用来热敷，效果更加明显。
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网友问答
别问，问就是缓解痛经必吃“慈将黑糖姜”。别看它小小一颗，确实根据《内经》中君臣佐使配伍原则，再加上16道工序古法熬制而成的，将里面小黄姜的驱寒暖宫效果催化到最大，完全无添加的缓解痛经神器。
可以啊，艾艾贴品牌是专门做艾灸产品的。艾艾贴艾灸精华贴身边很多朋友也在用，它的小梅花敷贴是真的好看！
这产品确实算是一个黑科技的，吸收很容易，我以前的时候都不信这个的，吃了之后是真香的呀，现在每天就算来姨妈也不会耽误正常工作。
一般的藏红花作为这类的产品，其实都会有这个效果的，这闪融藏红花的是其中比较优秀的产品，他们是五年研发出来的，质量口碑都很好。
倒是可以试试的，我感觉我就是被这个治疗的来着，每月也就吃个几片就可以，我以前都疼的起不来床，现在基本就没啥问题了.
日常护理是可以的，含着吃很不错，我感觉是有作用的，我们宿舍都在使用.
对我来说是可以的。之前经期来痛得在床上翻滚，但是自从在微博上看到唐嫣代言了艾艾贴这牌子就跟着买了用来试试，亲测有效哦！！
棒棒哒，我以前的时候都不信这个的，吃了之后是真香的呀，现在每天就算来姨妈也不会耽误正常工作。
当然可以的了，直接喝原草有时不明显。也可以买点像是闪融冻干藏红花的这种的高品质的藏红花就好了。它是经过破壁冻干的，含着吃，效果特别好。当月就能有效果。
会的呀，他们的缓解痛经的效果还不错的呐，就直接口含或者冲泡就可以的了，用起来很方便，一个小盒子放在包包里也很方便携带。
- 1个回答 有没有缓解痛经比较好的办法？
- 1个回答 女生喝闪融冻干藏红花的真的可以缓解痛
- 1个回答 你们用闪融冻干藏红花的缓解痛经效果如
- 1个回答 求可以缓解痛经的藏红花产品？
- 1个回答 有什么效果比较好的缓解痛经的产品吗？
- 1个回答 有没有姐妹喝过薇莱芙红三多，对缓解痛
- 1个回答 吃什么可以缓解痛经？三七怎么样？
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