我们都知道，胎动的次数能够反应胎儿的安危，所以说，数胎动次数是孕妇在怀孕时期一件很重要的事情。但是，其实有很多人都不清楚数胎动的正确方法，那么，很多人都想知道，怎么数胎动？

现在，数胎动有一个常用的方法。在一天的早、中、晚各找1个小时来数胎动的次数，建议最好是选取每天上午的8～9点，下午的1～2点以及晚上的8～9点来进行数胎动（最好是可以做到每天都数胎动次数，以确保能够及时掌握胎儿的情况）。将这三次的胎动次数相加，再乘以4，就是胎儿在12个小时内胎动的次数。还有，一般来说，胎动的次数在12个小时内为30~40左右，但是也是因人而异的，而且不同的时期也不一样。

在数胎动次数的时候，孕妇最好用左侧卧位的姿势，而且环境要安静，孕妇的心情要平静，思想要集中，以确保测量的数据准确。还有，如果维持同一个姿势太久，要换一个姿势的时候，动作也不要太大。很多人都知道，胎动的次数多少、快慢强弱等都能够表示胎儿的安危。所以，在平时应该做好对于胎动次数的统计，进行有规律的胎动监控记录。