胎动减少是胎动异常的其中一种类型，那么，胎动减少怎么办？孕妈们首先不能着急，先将自己的心情平静下来，再确认胎动减少的类型（即是突然减少还是逐渐减少），家人也千万不要大惊小怪，避免孕妈因为害怕而晕厥。同时，如果情况危急就要立即到医院确认就诊。

首先孕妈要冷静下来，判断宝宝胎动是突然减少还是其他原因。再者，确认孕妈是否发烧。因为发烧是出现胎动减少的一种常见的原因。值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。但如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。此外，如果孕妈的体温持续过高，超过摄氏38度的话，都会使胎盘、子宫的血流量减少，这时肚子里的宝宝也会很“安静”。

由此给各位孕妈们几个小小的建议，怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。最好每天保持室内的空气流通和新鲜。孕妈尽量多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。