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生活百科 / 日常保健 / 血压低头晕怎么办 /血压低头晕吃什么好

血压低头晕吃什么好

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民以食为天,合理的饮食也是造就好身体最重要的一步。比如血压低就是要靠平时的饮食和锻炼来调理。尤其是特殊情况下的孕妈们,通过合理的饮食来强身健体还是很主要的。那么,血压低头晕吃什么好?

血压低会影响人的身体健康,眼中的会出现轻易头晕、昏倒等现象。血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。此外,也可以适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。有时候选择适当的高钠、高胆固醇饮食也可以,但一定要注意“适当”。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

网友问答

颈椎病吃什么啊?需要注意什么好? 颈椎病一低头就头疼,外贴掏宝的颈椎顺古安玉贴,调理的感觉好多了。

以食疗进行治疗,效果会更加好。比如说多吃酱醋猪手等食物,能够有效补充营养和治疗颈椎病。 举措建议 由于颈椎病是由椎体增生和骨质疏松引起的,颈椎病患者应该主要吃富含钙,蛋白质,维生素B,维生素C和维生素E的饮食。其中,钙是骨骼的主要成分,含有牛奶,鱼类。 ,猪尾骨,大豆,黑豆等。 蛋白质也是韧带,骨骼和肌肉形成不可缺少的营养素。 维生素B和E可以缓解疼痛。 注意事项 如果颈椎病属于湿热阻滞经络,我们应多吃水果和蔬菜,如葛根,苦瓜,丝瓜等,以清除热量,溶解肌肉和络脉; 如果它属于寒湿阻滞经络,我们应该多吃狗肉,羊肉和其他冷热食物; 如果它属于血虚和气滞,我们应该多吃公鸡,鲤鱼,黑豆等食物。 颈椎病一般需注意:寻找并去除病因,避免受凉、劳累、久坐久站、长时间保持同样低头姿势等;此外,患者需重视康复锻炼,在医生指导下适当运动,利于颈椎病康复。若患者出现下肢瘫痪甚至大小便失禁,或患者病情严重,经非手术治疗无效,或症状体征进行性加重等,影响正常生活、工作时,应及时行手术治疗,提高患者生活治疗,延长生存期。

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电视看到报道说现在很多年轻人都是亚健康,长此以往可能引起高血压高血脂糖尿病等慢性疾病,看的我瑟瑟发抖。网上查了下很多说汤臣倍健产品不错,可以调理改善亚健康,就是不知道从哪开始,吃什么好?

推荐汤臣倍健的多种维生素矿物质片,营养均衡全面,如果配合上健康的饮食、适当的运动和规律的作息,那身体免疫力会得到很大的提高,人也就不会容易生病。同时注意保持良好的心理和情绪,同样会促进免疫力和抵抗力的提高。

幸福晓潴   

请问老人血压低吃什么好?

平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状,祝早日恢复。

wtugu1116   

怀孕血压低吃什么?

在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。 每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。 适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

fenglimin   

孕妇血压低要吃什么?

选择一些高钠、高胆固醇的饮食:每天食盐的量应该要摄足12-15克。还要多吃含有胆固醇多的肝、蛋等。   2、多喝水,多吃汤:食盐量要略多于常人,少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等利尿的食品,保持血液的容量。   3、可以适当吃食盐:有提升血压、改善头晕和困倦无力的作用,但是也要注意食盐量不要太高,同时注意多喝水,增加血容量,提升血压。   5、要常吃生姜:可以促进消化、健胃、升高血压,可以将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、绿豆、海带等有降压效应的食品。

fenglimin   

血压低的孕妇吃什么好?

选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。   2、适当多吃食盐,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。   3、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。

fenglimin   

我准备要孩子,血压低得吃什么药或怎么补

尽量不要吃药,最好通过食补。如:增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物;适当多吃食盐,可提升血压;常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压;少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。同时也要多注意休息,多运动促进血液循环。

xiaenlan   

孕妇怀孕七个多月了血压低头晕怎么办

你好,根据你的描述,怀孕的时候如果是出现血压低的情况一定要注意休息,不能够太操劳,并且最好是吃清淡的食物,不要吃辛辣的食物。

fenglimin   

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