血压低头晕吃什么好
收藏民以食为天,合理的饮食也是造就好身体最重要的一步。比如血压低就是要靠平时的饮食和锻炼来调理。尤其是特殊情况下的孕妈们,通过合理的饮食来强身健体还是很主要的。那么,血压低头晕吃什么好?
血压低会影响人的身体健康,眼中的会出现轻易头晕、昏倒等现象。血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。此外,也可以适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。有时候选择适当的高钠、高胆固醇饮食也可以,但一定要注意“适当”。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
相关词条
相关文章
网友问答
颈椎病吃什么啊?需要注意什么好? 颈椎病一低头就头疼,外贴掏宝的颈椎顺古安玉贴,调理的感觉好多了。
以食疗进行治疗,效果会更加好。比如说多吃酱醋猪手等食物,能够有效补充营养和治疗颈椎病。 举措建议 由于颈椎病是由椎体增生和骨质疏松引起的,颈椎病患者应该主要吃富含钙,蛋白质,维生素B,维生素C和维生素E的饮食。其中,钙是骨骼的主要成分,含有牛奶,鱼类。 ,猪尾骨,大豆,黑豆等。 蛋白质也是韧带,骨骼和肌肉形成不可缺少的营养素。 维生素B和E可以缓解疼痛。 注意事项 如果颈椎病属于湿热阻滞经络,我们应多吃水果和蔬菜,如葛根,苦瓜,丝瓜等,以清除热量,溶解肌肉和络脉; 如果它属于寒湿阻滞经络,我们应该多吃狗肉,羊肉和其他冷热食物; 如果它属于血虚和气滞,我们应该多吃公鸡,鲤鱼,黑豆等食物。 颈椎病一般需注意:寻找并去除病因,避免受凉、劳累、久坐久站、长时间保持同样低头姿势等;此外,患者需重视康复锻炼,在医生指导下适当运动,利于颈椎病康复。若患者出现下肢瘫痪甚至大小便失禁,或患者病情严重,经非手术治疗无效,或症状体征进行性加重等,影响正常生活、工作时,应及时行手术治疗,提高患者生活治疗,延长生存期。
本人贫血,血压低,然后去当地药店开的阿胶强骨口服液,这个口服液特别酸,但是医生说阿胶强骨口服液是甜的,有点懵。有没有人喝过,我想弄清楚这到底是什么味道的,难道我味觉不灵敏了?
您好,我之前喝过阿胶强骨口服液,它是甘甜的味道,有点像焦糖味。可能是每个人的甜味感觉不一样吧
多吃猪肝,大枣,多休息
相关词条709
丙烯颜料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事项 | 干燥剂有毒吗 | 羽绒服怎么洗 马桶堵了怎么办 | 夫妻生活 | 白醋泡脚 | 蜂蜜减肥 蜜蜂蛰了怎么办 | 隐形眼镜 | 牙齿矫正 | 仰卧起坐 火车能带白酒吗 | 食物中毒 | 春季养生 | 喝柠檬水 刮痧好处和坏处 | 脚底长水泡 | 藏红花泡脚 | 春游 出国旅游的手续 | 坐飞机流程 | 加湿器危害 | 壮阳 烫发后几天洗头 | 膏药怎么洗 | 泡脚的好处 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白发 晒伤后怎么处理 | 蓝莓怎么洗 | 余额宝转出 | 戒烟 三伏天 | 拔火罐 | 空调病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸脸器 | 乳头痒 | 手指脱皮 | 眼睛红血丝查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051