我们都知道，血脂高对人体的危害很大，它可以直接导致某些心血管方面疾病的发生。那么，很多人都想知道，血脂高的原因是什么呢？要想知道答案，我们首先要了解什么是血脂。血脂，是血液中所含脂类物质的总称，广泛存在于人体中，是生命细胞基础代谢的必需物质。如果长期过多地摄入高脂肪食物，就容易造成血脂过高，可导致血液中的脂肪类物质在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，血管管径变狭窄，堵塞血管或使血管内血栓形成，致使血管破裂出血。高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。

如果一个人的饮食油腻、而且不加节制，吃大量甜食，又懒惰而且不爱运动的话，那样是会增加患上高血脂的风险的。所以，合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。有高血脂家族史者，体型肥胖者，长期高糖饮食者，长期吸烟、酗酒者，习惯于静坐的人，生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态的人，肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者都是容易得高血脂的人群，需要特别地注意。