蜂蜜什么时候喝最好
收藏很多人都把喝蜂蜜水当做是一种养生保健的方法，因为蜂蜜中含有相当数量和种类的营养物质。但是，喝蜂蜜水是要讲究时间的，如果在正确的时间喝一杯蜂蜜水的话能让养生作用更佳。下面小编就介绍一下蜂蜜什么时候喝最好。
1、早晨起床之后，空腹喝一杯蜂蜜水，能起到清肠排毒的作用。据研究显示，蜂蜜中所含有的能量是牛奶的5倍，能给人体提供足够的能量，有利于消除饥饿和疲劳。
2、下午三、四点的时候喝一杯蜂蜜水能补充人体所需要的能量，因为这个时间点是能量损耗最大的时候，也是人最容易疲劳的时候，喝一杯蜂蜜水能提神、醒脑，还能及时补充能量和糖分。也可以在果汁、牛奶中加入蜂蜜，营养更加全面丰富。
3、晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水能促进睡眠，这是因为蜂蜜中的维生素、葡萄糖能缓解精神紧张，调节神经系统，从而提高睡眠质量。临睡前的一杯蜂蜜，用凉开水冲泡更好。
4、饭后1到2小时后喝一杯蜂蜜水有助于消化，这是因为蜂蜜中能促进肠道蠕动，让胃酸正常分泌，长期坚持就会发现，餐后喝一杯蜂蜜水能消除积食，缩短排便时间。
5、吃饭前半小时到一小时，喝一杯蜂蜜水能起到抑制胃酸的作用，从而减少食物对胃黏膜的刺激。
6、需要注意的是，空腹喝蜂蜜水会增加体内的酸性，如果是肠胃不好的人，建议用30度的温水来冲蜂蜜，以免引起腹泻和胃肠炎。
网友问答
成功妈咪孕妇奶粉,挺清淡的,不容易上火,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.
维生素c泡腾片建议不要空腹喝，因为维生素c是酸性的，空腹时会刺激肠胃，容易造成胃酸过多，所以汤臣倍健维生素c泡腾片最好是在饭后一个小时左右喝，这样维生素c可以在小肠里停留更长的时间，身体就能有效吸收维生素c了。而且维生素c泡腾片是酸酸甜甜的味道，解腻解渴，夏天喝也是非常不错的。
一般这种无限能鱼腥草破壁饮片没有说什么时候喝最好吧，只要控制量就好了。鱼腥草的功效与作用可以帮助清热解毒、消炎杀菌以及缓解风热感冒等等，在天气热或者是在抗流行性病毒的时候喝可以起到很好的帮助身体健康的作用，加上喝鱼腥草有利尿消水肿的作用，所以经常喝养生还是很有好处的。
一般泡腾片在早餐之后喝是最好的，早餐之后是一个非常好的时间点，大概就是在10点到11点之间，这个时候人体的吸收能力是最好的，而且肠胃的消化能力也是最好的，能够有效的帮助提高身体的免疫力，同时也能充沛一天的活力。泡腾片最好不要空腹喝，如果没办法在早上的时候喝，也可以在饭后一小时后喝，可以帮助促进人体对维生素C的吸收。日常喝泡腾片补充维生素C可以喝汤臣倍健泡腾片，这个冲一杯就能补充打破450mg的维生素C，维生素C是能很好的帮助增强人体抵抗力，还能有预防流感抗病毒的作用。
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朵优谷早晚喝比较好，白天有提神效果，晚上可以提高睡眠质量
我家宝宝8个月的时候添加的爱他美卓萃奶粉营养丰富，口味比较清淡接近母乳，增强宝宝抵抗力的！
我也喜欢喝酸奶，我买的辉山0添加酸奶，它的奶源来自北纬42°的自营牧场奶源，没有任何添加剂，保存了酸奶最好的营养和口感，我一般是饭后半个小时喝，晚上睡觉前喝也非常营养，长期喝可以调节肠胃健康，提高免疫力。
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