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脚崴了怎么处理

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脚崴了怎么处理?崴脚,其实就是脚踝关节扭伤的俗称,人们在日常生活中上下楼梯、乘坐公交车、打篮球、踢足球,稍不留神容易导致脚扭伤。然而,当出现脚崴了这种情况时,一定要起重视的态度,采取措施以免加重脚伤。那脚崴了怎么处理?

1、冰敷与热敷法

当出现脚崴伤了以后,在24小时内,我们需要对扭伤处进行冰敷,以抑制出血肿胀,减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷,达到改善血液循环的目的。

2、固定扭伤部位

如果伤势较为严重,建议固定扭伤部位,固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰,能够快速愈合,不固定的话,走路的时候会反复的牵扯到扭伤的部位,容易愈合松弛,导致踝关节不稳,成为习惯性扭伤。

3、避免下地行走

扭伤的初期,扭伤部位还处于愈合期,如果此时下地和行走,会妨碍愈合速度,一般需要在床上静养10天左右,待扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行,即便是此时走路的时候也需要注意慢行。

4、外敷膏药

同样我们可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复,它可以促进血液循环,进而清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位,在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀,通筋活脉的作用。

网友问答

生理性涨奶怎么处理最好?约了奶叔健康的黄金第一口奶可以弄吗?

生完宝宝后的几天里,出现生理性涨奶是很常见的事情,你先不要过度担心哈。具体怎么弄,你可以约奶叔的黄金第一口奶,老师上门来服务给出解决方法,也能教教你怎么去喂宝宝、怎么照顾宝宝。

mb49470666   

1岁宝宝发烧手脚冰凉应该怎么处理?

这样的情况可以用热毛巾敷手脚,毛巾冷却后,马上更换热毛巾,身体的发热就可以容易散发出来。

小布长   

宝宝手脚脱皮是什么原因该怎么处理?

您好,孩子脱皮可能是因为季节问题,一般冬春换季皮肤干燥容易出现皲裂和脱皮的现象,或者是孩子感染了真菌造成孩子手指脱皮。如果是季节问题,可以给孩子涂一些婴儿保湿润肤露,如果是因为感染真菌而脱皮,则要用一些消炎药。

孕妈小田田   

出生7天婴儿手脚凉,包被又包不住,请问一下怎么处理?

如果宝宝晚上出汗多,体表散热快,手脚就会冰凉。宝宝小调节体温的中枢没有发育完善,温度会在一些情况下发生变化。比如:刚喝完水喝完奶,宝宝大声哭闹时间长,用劲大便,或者发脾气。气温变化,温室过高等,宝宝的体温波动在0.5°左右。

李秀梅专家   

怀孕后出现手脚浮肿是正常的吗?怎么处理?

亲,正常的后期手脚都会浮肿的,生完宝宝就好了。

Xuanjie妈   

怀孕7个月了,出现手脚浮肿要怎么处理

  怀孕期间出现浮肿是正常现象,越到孕晚期越严重的。在孕早期,准妈妈很少会水肿,在妊娠中后期,许多准妈妈会出现手、脚浮肿现象。可以表现为手握拳不紧,或按压手背或小腿时出现凹陷,如不能立即复原,就可以认为是浮肿。

甜心心2013   

宝宝睡觉手脚会有点类似抽搐要怎么处理

亲,要是宝宝受到了惊吓的,会在睡觉的时候,手脚一抖一抖的呢,有时候会突然的大哭起来的,或是睡的不安稳等的。

way0929   

孩子手脚冰凉是怎么回事?如何处理?

您好,手脚冰凉脸颊热是孩子发热的前兆。由于孩子抵抗力较弱,比较容易发烧。但其实发烧只是一种症状,所以家长不可盲目退烧打吊针,首先应该明确孩子发烧的原因,因为发烧是许多疾病的前期症状,所以要在弄清原因后再给予相应的治疗。除了发烧,家长可以观察下孩子其他的表现,像是舌苔颜色、大小便状况、饮食情况等。以便确定孩子发烧的真正病因,以确保对症用药。

告别感冒   

孩子被热水烫伤了脚应该怎么处理?

要用流动的冷水给孩子冲洗一下烫伤的部位。

maureen6666   

宝宝平常走路崴脚是怎么回事了?

根据你现在的情况来看,你们发现的还不算太迟,而现在就需要急时的给小孩治疗才可以啊。并且你现在需要以先补钙后贫血也会纠正点的,给孩子补钙的话,首选还是先进行食物补钙,可以多吃含钙质较多的食物来进行,如海产品、豆类食品、奶制品等,以及多户外活动、多晒太阳等。另外,给个指导意见:如果补钙效果不好,再考虑进行药物的补充钙质,如维生素AD滴剂、碳酸钙等药物的使用等。所以现在你应快些给你小孩补钙,这样才会使小孩的情况快些好起来啊。

appale1978   

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