当今的职场真是太卷了，自从升为项目经理后，我就没有过周末的，加班熬夜是常态，还经常要陪客户应酬，时间久了脸色蜡黄又口臭，肚子还大，后知后觉才知道是肝脏不太行了，就想着各种办法养肝，老婆也每天给我变着花样做好吃的，像是能够帮助肝脏解毒和代谢废物的青色蔬菜沙拉，还有能滋阴养血、增强免疫力的五味子粥，同时还督促我少喝酒多喝水，又陪着我去做有氧运动，因为这样可以增强肝脏的代谢功能。 除此之外，老婆还给我买了护肝片，汤臣倍健下面的一个叫健安适的牌子，每天都提醒我吃，她说这种有水飞蓟宾的护肝片好，挺合适像我这样应酬多，经常熬夜加班的人吃。 按老婆说的这样养了一段时间，目前情况已经好转不少，口臭不明显了，睡觉也踏实。认真答题，希望被采纳。

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熬夜需不需要吃护肝片，护肝片的功效有哪些，熬夜星人应该了解下。 毕竟熬夜是现代社会中普遍存在的一个问题，长时间熬夜，会打乱身体的生物钟，导致肝脏无法正常工作并增加其负担。还会影响肝脏的代谢功能，使得毒素难以排出体外，从而加重肝脏的负担。那么对于经常熬夜的人群，如何养肝护肝？ 首先应该保持饮食的均衡和多样化。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以帮助肝脏进行正常的代谢和修复。 除了饮食外，合理的睡眠也是保护肝脏的重要手段之一。充足的睡眠可以让肝脏得到充分的休息和修复时间，减轻它的负担。 而护肝片作为辅助手段来保护肝脏，也很合适。它能够促进肝脏细胞的新陈代谢，提高肝脏的解毒能力，从而减轻肝脏的压力。就拿健安适护肝片举个例子吧，它的成分除了采用水飞蓟宾，还搭配上葛根等植萃，养肝护肝的效果更在线。认真答题，希望可以被采纳。

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熬夜伤肝的主要原因是影响肝脏排毒。熬夜会让肝脏的排毒工作无法正常进行，时间久了便会加重肝脏负担，造成肝细胞损伤。 熬夜养肝要从日常生活中做起，规律作息、规律饮食，建议吃韭菜、核桃、枸杞、山药、黑芝麻、草莓、梨、小蓟、柑橘等对肝脏有很好营养作用的食物；保证充足的睡眠，愉快的心情；避免吃辛辣以及生冷寒凉的食物，禁烟禁酒；多喝水，多运动锻炼，都能起到养肝的作用。 护肝片通常含有一系列的天然草药、维生素和矿物质，可以帮助保护和修复受损的肝脏。若需服用护肝片辅助养肝护肝，可选择成分含水飞蓟宾的护肝片，如健安适，可以有效能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力。

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关于百合干哪里产的比较好，推荐两个地方的百合干供参考。1）湖南隆回的龙牙百合：鳞片极厚，不易煮烂，药性最强，口味苦；2）湖南龙山的龙山百合：鳞片一般，正常煮即可，属药食同源，口味微苦；市场上的百合为了使颜色更好看，卖相好，或者掩盖加工方法不当、原材料差导致的黑暗，常用硫磺来熏百合干，这种百合闻起来吃起来都会有酸味，时间越久，酸味越浓，超标的硫对身体也有极大害处，一般有含硫百合、低硫百合、无硫百合。意康德的百合干，鳞片大片，颜色相对自然，稍有褐色斑点（百合有褐色斑点属正常，新鲜百合碰伤后汁液流出再烘烤导致）口感软糯，是属于品质比较正宗的产品。可以放心订购。

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薇姿：那就保湿和美白的工作分成两步走。首先使用爽肤水或者喷雾类的产品帮助肌肤补充水分，然后使用面霜帮助肌肤锁住水分，最后可以再加一支美白的精华。当肌肤水分充足，肌肤对于美白类产品中所含的活性成分会更加的容易吸收哦。

杨皓瑜   

心理行为方面的治疗，也就是“干床训练”。干床训练强调以儿童为主的父母配对合作训练，有三个方法： 方法一：通过尿床日记等途径父母掌握患儿遗尿规律，在尚未尿床前亲自或闹 钟唤醒小儿，令其排尿，经多次反复训练，终而使其能自觉醒来排尿。 方法二：教会患儿与家长如何在夜间正确使用遗尿报警器，患儿尿湿时报警器 叫醒患儿起床排出余尿，经多次反复终能使患儿自觉醒来排尿。 方法三：自主排尿功能训练。鼓励患儿白天尽量多饮水，排尿时嘱其憋尿直到不能耐受方可排尿，使其膀胱容量得到改善，延长排尿间隔时间。并指导患儿在白天排尿时，开始排尿、中断、再排尿、再中断，重复直至排空膀胱，主要目的是加强外尿道括约肌和腹内肌控制。

邓会英   

葡萄干可以滋阴，具有很好的滋养作用，所以宝宝吃很好，但是比较甜，不是很好消化，所以应该适量，不应该吃太多。

jincece   

您好，根据您描述的情况来看，小儿便秘大多是由于饮食原因导致肠道功能紊乱引起，使用抗菌素导致菌群失调、饮食不规律等都有可能导致小儿便秘。小儿便秘虽然不是什么大问题，但是便秘会引发孩子身体多种不适，建议家长平时对孩子饮食多加注意，避免造成小儿便秘。如：少食多餐、适量饮食、优质饮食。

苏苏1995   

黄皮干保存期长，孕妇可以自制一些储存起来，孕吐严重时吃一些能缓解症状。自制的黄皮蜜饯经过加工之后仍然会有少许涩味。1、买回适量黄皮，洗净后切去枝，并把籽挤出来，不用剥皮。2、在黄皮上洒糖，放入砂锅中，小火慢煮至皮透明。3、收汁即可。

miujin