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皮蛋瘦肉粥热量高吗

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皮蛋瘦肉粥是我们常喝的一款粥,它营养丰富,味道鲜美,让大家对其是垂涎三尺。对于想要减肥的人来说,在吃任何一种食物前都会先考虑其热量。那么,皮蛋瘦肉粥的热量高吗?

每100克皮蛋瘦肉粥的热量为214.04大卡,对比之下,100克巧克力热量为586大卡,100克薯片的热量为548大卡,100克曲奇饼的热量为546大卡,后面的这些食物的热量要高出许多,而且食物比粥更难消化。因此,皮蛋瘦肉粥的热量不算高,并不影响减肥。不过,大家也要注意皮蛋瘦肉粥不宜多吃,其铅的含量过高,尤其是孕妇更不适宜食用。

网友问答

为什么孕妇要慎吃皮蛋瘦肉粥?

孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥。 孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥的原因:皮蛋瘦肉粥的主要原料是皮蛋、瘦肉和大米。其中皮蛋又称松花蛋,传统的皮蛋为促使蛋白质凝固,在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属,若长期食用,其中的铅或铜会慢性积累而不利准妈妈的健康。虽然瘦肉与大米可以为孕妇补充铁等营养,可是鉴于皮蛋含有铅等重金属,准妈妈在怀孕期间应该尽量少吃或是不吃。 孕妇吃皮蛋瘦肉粥的正确方法:孕妇是偶尔吃皮蛋瘦肉粥是无大碍的,而且多吃瘦肉对身体是有好处的。但是最好少吃皮蛋,可以选择煮青菜瘦肉粥来代替皮蛋瘦肉粥作早餐,或是选择低铅含量的皮蛋,如无铅皮蛋。孕妇孕期需要全面均衡营养,饮食关键在于不偏食不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。

嘟嘟牙   

孕妇怀孕期间能吃皮蛋吗。皮蛋瘦肉粥能吃吗?

现在很多皮蛋都含有铅,铅对孕妇是很不好的,所以无铅皮蛋可以吃,含铅的不可以,如果分不清,保险来讲,还是不要吃。

静V龙   

5个月宝宝吃瘦肉粥和骨头粥会影响吗?

你好,建议4个月后给孩子添加辅食,最初从蛋黄、米粉、菜汁等开始,循序渐进再慢慢添加此类粥,以防给孩子肠胃带来负担。

小昊泽的妈妈   

孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗?

孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥。 孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥的原因:皮蛋瘦肉粥的主要原料是皮蛋、瘦肉和大米。其中皮蛋又称松花蛋,传统的皮蛋为促使蛋白质凝固,在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属,若长期食用,其中的铅或铜会慢性积累而不利准妈妈的健康。虽然瘦肉与大米可以为孕妇补充铁等营养,可是鉴于皮蛋含有铅等重金属,准妈妈在怀孕期间应该尽量少吃或是不吃。 孕妇吃皮蛋瘦肉粥的正确方法:孕妇是偶尔吃皮蛋瘦肉粥是无大碍的,而且多吃瘦肉对身体是有好处的。但是最好少吃皮蛋,可以选择煮青菜瘦肉粥来代替皮蛋瘦肉粥作早餐,或是选择低铅含量的皮蛋,如无铅皮蛋。孕妇孕期需要全面均衡营养,饮食关键在于不偏食不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。

给宝宝一个吻   

宝宝吃了头孢克洛有点拉肚子,可以给他吃瘦肉粥吗?

您好,小儿腹泻的时候其实是鼓励积极进食的,但可以选择给孩子吃一些比较容易消化的食物,避免加重小儿肠胃负担。如果小儿腹泻长时间不进食的话,容易出现饥饿性腹泻。

zuowenli668   

皮蛋多吃不好,那孕妇能吃皮蛋瘦肉粥吗?

孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥。

孕妇慎吃皮蛋瘦肉粥的原因:皮蛋瘦肉粥的主要原料是皮蛋、瘦肉和大米。其中皮蛋又称松花蛋,传统的皮蛋为促使蛋白质凝固,在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属,若长期食用,其中的铅或铜会慢性积累而不利准妈妈的健康。虽然瘦肉与大米可以为孕妇补充铁等营养,可是鉴于皮蛋含有铅等重金属,准妈妈在怀孕期间应该尽量少吃或是不吃。

孕妇吃皮蛋瘦肉粥的正确方法:孕妇是偶尔吃皮蛋瘦肉粥是无大碍的,而且多吃瘦肉对身体是有好处的。但是最好少吃皮蛋,可以选择煮青菜瘦肉粥来代替皮蛋瘦肉粥作早餐,或是选择低铅含量的皮蛋,如无铅皮蛋。孕妇孕期需要全面均衡营养,饮食关键在于不偏食不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。

rongrong0621   

哺乳期能吃皮蛋吗?可以喝皮蛋瘦肉粥吗?

哺乳期不能吃皮蛋。

哺乳期不能吃皮蛋的原因:皮蛋富含铁质、必需氨基酸、维生素E。但在制作过程中添加了氧化铅、硫酸铜等,如果经常食用,有可能引起铅中毒。铅更会取代钙质,影响钙的摄取,可能造成哺乳期妈妈缺钙,对乳汁也有影响。另一方面,皮蛋中含有铅,会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后,会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失,会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。所以为了妈妈的健康和宝宝的健康发育,哺乳期妈妈应该不吃皮蛋。

妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品。

nono771   

八个月宝宝吃瘦肉粥要放味吗

你好,不要放味精,另外皮蛋也要少放一些,皮蛋和孩子吃多了不太好;用筷子沾取少量的盐调味就可以了,因为皮蛋相对提鲜,无需再放味精之类的调味品了。

zuowenli668   

110天的宝宝可以吃瘦肉粥吗?

你好,建议4个月后给孩子添加辅食,最初从蛋黄、米粉、菜汁等开始,循序渐进再慢慢添加此类粥,以防给孩子肠胃带来负担。

songhelan668   

小孩感冒流鼻能吃花生瘦肉粥吗?

你好!这个是可以吃的,请放心!但是不建议给孩子吃带腥味的或者的辛辣生冷的食物,孩子的饮食最好要清淡,祝你孩子健康!

zhuomeiying   

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