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血糖高的人吃什么好

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血糖高未必是糖尿病,但如果没有及时控制,容易引起更为严重的糖尿病了。

1、由于每个因人控制饮食。人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时,吃副食的量不增不减为合适。

2、供给充足的维生素A及维生素C。糖尿病患者易并发视网膜炎,白内障,动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A,维生素C的食物,对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类,蛋黄,动物肝脏等。富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜,如葡萄,猕猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,樱桃及西红柿,胡萝卜,青红椒,韭菜等。

3、供给充足的膳食纤维。膳食纤维具有很强的吸水性,能够延长食物在胃肠道中的传送时间,从而降低血糖,改善糖耐量,防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦,豆类,麸皮等杂粮。糖尿病患者要食不厌粗,美日的饮食中,建议膳食纤维不少于15-20克。

网友问答

大便干燥吃什么好通便?哪些食物或者药适合大便干燥的人吃?

大便干燥不好排便的紧急情况下建议吃利波非聚卡波非钙,其有效通过增加粪便含水量和容积,让粪便膨松柔软从而顺畅通便,服药后切记需要多喝水才能发挥作用。另外平时应多吃蔬菜水果及富含膳食纤维的食物,少吃油炸上火的食物,也可以有效预防大便干燥。

天蝎如果   

血糖高吃什么好?

其实血糖高吃什么好取决于个人习惯,好东西但不爱吃也没必要硬吃下去,建议通过吃适量鱼类、瘦肉、家禽和豆类等富含蛋白质的食物避免血糖飙升,并定期用三诺血糖仪测血糖,医院同款更靠谱。

yvgo729   

不清楚50多岁的人吃什么补钙好?

可以多喝牛奶,每天一个鸡蛋,吃些花胶、豆制品、奶制品、新鲜蔬果等食物,此外还可以服用朗迪钙,它很适合中国人的体质,补钙效果真的蛮好的,可以放心给爸妈买。

mb51369334   

你们知不知道这个血糖高吃什么好?

高血糖吃的一定要注意,我妈以前血糖就很高,现在我每天给她弄燕麦,紫菜、大蒜、黑木耳、苦瓜、黄鳝等食材给她做饭食用。每天坚持用三诺安稳+血糖仪给她测量血糖值,现在血糖控制的刚刚好呢。

mb46014687   

糖尿病人吃什么比较好?老年人血糖高,可以喝奶粉吗?

注意低脂、无糖饮食,尽可能多的选择高纤维的食物,如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮,还有伊利欣活配方奶粉也是不错的选择。

仇艳芳   

预防高胆固醇有什么好的办法吗?胆固醇高的人可以吃什么?

预防高胆固醇的方法是,对每日脂肪和食物的总摄入量进行控制不可超标,并注意尽可能少吃含高饱和脂肪酸的食物,可以每天适当的喝点伊利欣活配方奶粉。

狂寻绿   

胆固醇高的人可以吃什么?该吃点什么好?

中国传统食品也适合胆固醇高的人吃,如木耳及冬菇,也有助降胆固醇的减肥食物。还可以喝点伊利欣活配方奶粉,对降低胆固醇也有帮助。

刑丰熙   

血糖高吃什么主食好?实在不知道该怎么办

你好,根据你的描述,孕妇血糖高的话建议是可以多吃水果,多吃蔬菜,平时不要吃含糖量太高,太甜的食物就好了,注意少吃冷饮,少吃辛辣的食物,一般来说定期检查就是可以的了。

差囨多先生   

孕妇血糖高吃什么保健品好

你好,根据你的描述,孕妇血糖高的话建议是可以多吃水果,多吃蔬菜,平时不要吃含糖量太高,太甜的食物就好了,注意少吃冷饮,少吃辛辣的食物,一般来说定期检查就是可以的了。

燦宝   

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