花生酱怎么吃
收藏花生酱怎么吃?市场上买到的花生酱一般分为甜、咸两种,根据个人不同的口味选择。
花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味。优质花生酱一般为浅米黄色,品质细腻,香气浓郁,无杂质。一般人群均可食用,脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。
花生酱可以直接食用,比如直接涂抹在面包、馒头、饼干。或者作为调料,这里给大家介绍花生酱炒河粉。
材料:银芽50g、韭菜20g、猪肉片30g、洋葱切丝20g、河粉150g、香菜叶少许、柠檬叶少许
酱料:葱末20g、蒜末10g、辣椒末10g、番茄酱1大匙、花生酱150g、椰奶150g、水100g、酱油1大匙、鱼露1大匙
做法:
1、河粉先用清水洗净、泡开备用。
2、酱料:葱末、蒜末、辣椒末放入碗中,拌入番茄酱、花生酱、椰奶、水、酱油、鱼露搅拌均匀备用。
3、炒锅放入少许油,中火热油后放入洋葱丝、猪肉片,拌炒至出味,再放入河粉、酱汁(口味依个人轻重放入)即可。
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网友问答
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可以吃的,花生也属于坚果类,可以补脑的哦。
你好,花生酱在月子期是不能吃的,首先,花生是高脂肪的食物,而且花生酱一般都比较甜,这对于产奶不好,而且吃太多糖分身体负担会加大。
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