你好，水飞蓟的功效与作用，简单来说就是可以清热解毒、保肝利胆。 水飞蓟是一种常见的中药材，能够促进肝脏的代谢功能，帮助肝脏排出体内的毒素和废物，减轻肝脏的负担。还能保护肝细胞免受损伤，防止肝脏疾病的发生。不过虽然水飞蓟这么能打，但是用来泡水喝吸收率并不高。这是因为水飞蓟中的活性成分在水中的溶解度较低，容易被破坏。所以为了更好地发挥水飞蓟的养肝作用，服用含水飞蓟的护肝片才是正确的打开方式。 因为护肝片中的水飞蓟是经过科学处理，能够更好地被人体吸收利用。像健安适护肝片这样，就采用了水飞蓟宾这一护肝成分（水飞蓟宾是水飞蓟的主要活性成分），日服量含水飞蓟提取物高达300毫克，护肝效果蛮不错的。 除了吃护肝片，保持良好的作息习惯和饮食习惯也挺重要的。

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看了下Swisse斯维诗护肝片的主要成分就是奶蓟草、洋蓟和姜黄，在蓟类植物中，有个很能打的成分“水飞蓟宾”，其实是一种类黄酮，抗炎抗氧化能力都挺牛，也能促进肝细胞活性和再生。说直白点，你喝酒、熬夜损伤了多少肝细胞，这玩意儿都能给你补回来。当然，不是说有了护肝片就能无节制地熬夜喝酒，还是要养成良好的饮食作息习惯，身体是自己的！

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关.键还是看成分吧，Swisse斯维诗护肝片主要成分就是奶蓟草、洋蓟、姜黄，都属于草本成分，比较安全。其中的奶蓟草成分可以促进肝脏代谢，帮助排出脏东西；洋蓟具有强大的抗氧化功效；姜黄能促进消化分解，帮助缓解腹胀、肚子大等现象。三种成分综合作用，对于调节肝脏指标(AST & ALT) 有显著功效，还能帮助减少化学性肝脏损伤，提升肝脏功能。

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不论酒的种类和度数，只要含有酒精的饮料进入体内，都会造成肝脏损害。如果经常喝酒从而肝疼的情况出现，是因为酒精对于肝脏主要的威胁在于扰乱肝脏的脂代谢、以及給肝造成很大的代谢压力，而肝脏只有在出现较为严重才会有疼痛感的症状。 如果出现疼痛，也是建议先去身体检查为好，其次在改善喝酒等一些不利于肝脏的生活习惯，然后可以借助一些护肝好物作为辅助，比如我就是吃健安适水飞蓟葛根丹参片！

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喝酒肝疼可能就有点肝严重的症状了，毕竟肝脏却并不会马上显示出不良反应，本身肝脏的这种耐受性，出现一点点伤害会很长时间内不被发现，最长会“隐藏”20年之久。不过一旦耐受性达到一定的情况，就会有所让你身体感知。 所以老是爱喝酒的人群，不仅仅要戒掉还得定期做做检查也是好的，像我家老爸就是肝不太好，好在及时发现用健安适水飞蓟葛根丹参片辅助护肝，结合上良好生活习惯，发现有点用。

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我们知道水飞蓟是对肝脏很有帮助的，但是想要直接利用水飞蓟种子的水飞蓟素，需要经过长时间的煎煮、泡水，不仅麻烦，其中的有效成分释放出来的量也很少，所以更推荐选择含水飞蓟提取物相关的产品，比如水飞蓟宾胶囊、片剂等，这里比较推荐健安适水飞蓟葛根丹参片，含有四种益肝草药成分，协同补充能更好的养护肝脏。

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水飞蓟我们都知道，是一种优良的护肝药草，水飞蓟素其实是存在水飞蓟萃取物中多种黄酮素的总称，其中最主要的三种成分为水飞蓟宾、水飞蓟宁及水飞蓟亭。作为一类传统保肝植物药，水飞蓟的安全性数据已相当完备，日常护肝可以通过健安适水飞蓟葛根丹参片这样的产品来补充，效果更好。

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肝脏有着过滤人体中的血液、分解营养、解毒等作用，虽然肝脏如此重要，生活中任然存在很多伤肝的习惯，像：1.大量饮酒2.熬夜加班3.胡乱吃药4.经常生气5.暴饮暴食，这些习惯都会给肝脏造成损伤，要尽量改善，同时，也可以食用水飞蓟来帮助养肝护肝，像健安适水飞蓟葛根丹参片，其中水飞蓟搭配葛根、五味子、丹参等植物精华，护肝作用会更全面。

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肝不好大多都跟一些不好的习惯有关，日常养护肝脏可以常备健安适水飞蓟葛根丹参片，养护肝脏既简单又高效。

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脂肪肝像是常常熬夜的人群、吃宵夜多等不良习惯就容易造成。且越来越年轻化，像是家中30多的老弟就有脂肪肝，我就买了瓶健安适让他补充，做到护肝保肝！

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