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糖尿病吃什么好

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糖尿病吃什么好?糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的发病跟饮食脱离不了关系,想要控制血糖就要先学会合理安排自己的日常饮食。在《外台秘要方》指出:“此病特忌房室、热面及干脯”,均强调糖尿病治疗必须以饮食治疗为基础,认为不节饮食“纵有金丹亦不可救!”

那在生活中,糖尿病患者吃什么好呢?

1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜, 如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含 钙的食物,缺钙能促使糖尿病 人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物, 如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素B和维生素C的食 物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。

网友问答

糖尿病可以吃什么水果呢?好馋水果呀...

建议吃低升糖的水果,比如柚子、樱桃、猕猴桃等,而且要少吃,还是要克制一点。建议日常吃点恒修堂酒制蜂胶来调节血糖,主要它还可以预防糖尿病并发症的。

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电视看到报道说现在很多年轻人都是亚健康,长此以往可能引起高血压高血脂糖尿病等慢性疾病,看的我瑟瑟发抖。网上查了下很多说汤臣倍健产品不错,可以调理改善亚健康,就是不知道从哪开始,吃什么好?

推荐汤臣倍健的多种维生素矿物质片,营养均衡全面,如果配合上健康的饮食、适当的运动和规律的作息,那身体免疫力会得到很大的提高,人也就不会容易生病。同时注意保持良好的心理和情绪,同样会促进免疫力和抵抗力的提高。

幸福晓潴   

你好,我今年17岁男得了糖尿病5年了,现在我的身高1米60.体重45.请问我怎么才能长高?吃什么好呢

可以给宝宝选择喝美赞臣荷兰版奶粉,它的配方接近母乳喂养状态,它含有优量水平DHA,可以促进宝宝大脑发育

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妊娠期糖尿病的孕妇吃什么食物好?

其实患有妊娠糖尿病的,在临产时你可以多吃一些鸡蛋、小米粥,或者吃一些含有高热量汤水,都是可以的,但是一次不能喝得太多,这个是需要注意的。平时的饮食,可以多吃一些青菜,多喝些水,都是可以的。

小茶儿   

孕27周 ,血糖一直很高,诊断为妊娠期糖尿病,请问这个时候吃什么好?

妊娠糖尿病产后血糖一般情况下会恢复正常。但是,仍还是属于糖尿病高危人群。仍需按照糖尿病的饮食运动指导原则处理。一天最好吃20种以上的食物。但是,这20种食物不能都是同一种类的食物,要多元化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃,总数不少于20种,这样才有益于健康。不宜吃的水果有:香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果

smile_箫箫   

妊娠期糖尿病吃什么水果好?

吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但都的注意量。

fenglimin   

高龄孕妇糖尿病孕期吃什么主食好?

你好,高龄产妇怀孕是有风险的,要注意休息和保养身体,定期做各项孕检,有糖尿病的孕妇要忌吃糖分高的食物,最好少吃多餐,一定不要吃糖分高的食物,水果,糖果,多吃高纤维食物,韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、西红柿,还有可以多吃瘦肉,蛋黄,鱼肉都是可以的。

xiaenlan   

妊娠糖尿病,临产时吃什么好?

其实患有妊娠糖尿病的,在临产时你可以多吃一些鸡蛋、小米粥,或者吃一些含有高热量汤水,都是可以的,但是一次不能喝得太多,这个是需要注意的。平时的饮食,可以多吃一些青菜,多喝些水,都是可以的。

fenglimin   

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