首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

备孕百科 / 月经 / 来月经腰疼怎么回事 /来月经腰疼怎么办

来月经腰疼怎么办

收藏

1.如果疼痛不能忍受时,注意经期卫生,可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。如水杨酸盐类,有退热止痛之效,如布洛芬,不过建议少用。

2.受风寒湿冷侵袭等,很容易引发痛经以后一定注意保温,来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟,并且把装满热水的热水袋放在腰上,可以减缓疼痛。

3.还可以选用口服避孕药,主要用于要求避孕的痛经妇女。避孕药可抑制内膜生长,降低血中前列腺素,血管加压素及催产素水平,抑制子宫活动。

4.睡前一杯蜂蜜牛奶,睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪,抑制疼痛,防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

5.不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。

6.月经期应注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当休息,自我放松,自我克制,尽量减少情绪波动。

7.用当归6克,川芎2克。沸水冲泡20分钟后代茶饮。本方中当归补血调经,川芎活血止痛,故可治血虚痛经。

8.若疼痛厉害,建议及时到医院进行检查,考虑是否腰椎的疾病造成或妇科疾病。

网友问答

老爱腰疼怎么办?家里长辈动不动腰疼病就犯,适合添加汤臣倍健健力多氨糖钙片来改善吗?

可以依靠添加汤臣倍健健力多来帮助实现修复和保护软骨的效果的。健力多含有的氨糖和硫酸软骨素,两者协同作用可以逐步修复已被磨损的关节软骨,进而改善关节疼痛肿胀僵硬等症状哦!补充各种营养,选择汤臣倍健系列的营养膳食补充剂就非常不错,品牌很有口碑的。

又一个账号   

来月经痛经怎么办

少吃寒凉性的食物。适当运动多吃温补的食物,比如红糖、大枣泡水喝或者吃鹿参雪燕膏

陈洁波   

剖腹产产后月经不正常,有时候来很久怎么办?

你好,根据你描述的情况,一般认为女性在剖腹产后身体是比较虚弱的,所以之后的话一定要多注意休息,而且可以适当进行钙的补充的,平时多晒晒阳光有助于身体的健康的

吖吖鱼宝宝   

我每次来例假月经都会发黑怎么办

经血量小发黑,一般是气滞瘀血,建议中医调理一下,平时要注意饮食和作息。

毛毛的小小花园   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051