朋友，你的担心我也担心过，哈哈哈，根本不敢使劲，我姐给我买了美好蕴育的膳食纤维，她说这是个安全，孕妇也能长期吃，吃这个就够了，有五种膳食纤维，主要是对身体没坏处，对宝宝也没事，你试试吧，别靠蛮力解决。希望可以帮到你哦！

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避免在怀孕早期和怀孕晚期同房，这很容易导致先兆流产，到孕中期就可以同房了。早产如果出现腹部一阵一阵的疼痛，伴阴道不等量流血、腰酸、下坠感等情况要及时到医院就诊。怀孕期间应该多休息，尽量避免运动，养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，忌挑食。多喝水，多吃蔬菜和水果，可以每天吃一个鸡蛋和一袋牛奶，多吃易消化的食物。必须作息规律，确保充足的睡眠。定期做产前检查，并补充一些的钙和铁。可以适当的去户外活动，避免去人多空气混浊的公共场所。

花生米妹妹   

想再次怀孕一定要多注意休息，多注意加强营养，吃益生谷的妥运调理，对于产后康复很有效果的，可以把身体恢复到健康状态，这样怀孕的几率更高。

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在流产之后呢，一定要间隔半年之后，再备孕比较合适，可以提前先去医院检查一下，同时吃益生谷的妥运，可以调理女性产后的身体损伤，帮助修复子宫，改善卵子发育的，能提高怀孕的几率。

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流产后至少6个月才能备孕，夫妻双方要到医院做好孕前全面检查，可以调理吃益生谷的妥运，含有有手性肌醇角豆提取物，可以调理女性流产后的身体体质，帮助修复身体损伤，调理好子宫内膜，增加受孕的概率。

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建议半年后再次怀孕，而且在备孕时补上叶酸，这样能降低胎儿畸形的几率，最好是买汤臣倍健多种维生素矿物质片，饭后服用更利于消化。

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流产的话一般情况下可能会影响到怀孕的，所以在准备怀孕的时候吃益生谷的妥运，可有效增厚子宫内膜，调理确保自己子宫内膜合适怀孕。

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