雾霾吃什么
收藏雾霾吃什么？PM2.5指数爆表不仅警示着人们要小心出行，更提醒人们要多关注自己的身体健康。雾霾天吃什么才能提高人体的自洁能力呢？
1、萝卜具有清除大肠内排泄物的能力，大肠清洁与否直接关系到肺部的健康，大肠洁净，则肺部也不容易聚集毒素。
2、百合具有很好的滋阴润肺的功效，有利于提高肺部的抗病毒能力。需要注意的是，制作百合汤的时候不要耗时太久，否则会影响其食用价值。
3、山药中含有人体必需的无机盐和微量元素，如钙、铁、磷、碘；此外，还包含维生素、胆碱、脂肪等。山药中的“黏蛋白”能起到养肺益肾、健脾养胃的作用。
4、莲藕是一种常见的蔬菜，其口感微甜爽脆，具有清热润肺的作用，此外，莲藕还可以补心生血、健脾开胃。
5、银耳有“菌中之冠”的美称，其清肺的功效比雪梨更强，而且银耳性质温润，适合体寒或肠胃不好的人。
6、猪血中含有丰富的血浆蛋白，经过胃酸和消化系统的分解之后，猪血会发挥其解毒和润肠的功能，从而将有害物质从人体中排出。
7、黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，能将灰尘等垃圾集中在一起并排出体外，从而达到清肺养肺的目的。
网友问答
这些天的天空真不好，云层厚厚的，到处一片灰蒙蒙，雾霾可厉害。不敢带宝宝外出了，怕他上呼吸道感染。要给宝宝吃什么奶粉才可以抵抗这样的雾霾天？
美赞臣荷兰版奶粉含有益生元组合（PDX+GOX），营养全面，好消化易吸收，接近母乳。帮助吸收，更健康，呵护宝宝成长。非常适合宝宝断奶喝
入冬了气温又低雾霾又大，我家宝宝老是反复感冒发烧，吃什么抵抗力好啊，不容易生病啊？给宝宝喝富含乳铁蛋白的奶粉有帮助的么？
选择奶粉的好坏没有特定标准，适合孩子的最重要！我家孩子从3个月开始喝美赞臣蓝臻，我主要是看中它含有乳铁蛋白，能提高抵抗力，我家孩子也很少生病哦，很省心呢！
- 1个回答 入冬后老是生病感冒，雾霾天气咳嗽多，
- 1个回答 宝宝雾霾天气咳嗽比较厉害，想宝宝少生
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