我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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孕期贫血主要是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。前者是由于缺铁导致的，后者是由于缺叶酸导致的。可以通过多吃以下食物进行预防。（1）富含铁的食物：动物肝脏、血豆腐、瘦肉、豆类等。（2）富含叶酸的食物：绿叶蔬菜、酵母、坚果类、水果类（如橘、草莓）等。

周明芳医生   

由于孕激素的影响，孕妇鼻粘膜容易充血破裂，出现流鼻血的情况，可以这样预防：1、增加空气湿度；2、尽量少挖鼻孔；3、增加摄入富含维生素C、K的食物，如菠菜、甘蓝等。

周明芳医生   

有的孕妇总是担心检查出宝宝不健康，检查结果显示稍微有异常就很担心，常常将坏的结果想象到自己身上，这些不良情绪对孕妇是有影响的。孕妇自己也要学会调控情绪。孕妇可以和自己信任的人聊天，无论是家人还是朋友，只要能够帮助舒缓情绪的，都是很好的聊天对象。缓解孕期焦虑最好的方法就是聊天。

刘嘉琦   

为了预防静脉曲张，做好生活护理很重要。比如孕妇睡觉的时候建议采用左侧卧位。尤其是在妊娠中晚期，孕妇肚子很大，子宫压力很大，如果睡觉时候平卧，子宫容易直接压迫下腔静脉，下肢的血液回流受阻导致静脉曲张，所以一般建议怀孕到7、8个月时采用侧卧位，不管是左侧卧位还是右侧卧位，这样能减少对下腔静脉回流的压迫。如果是工作需要，孕妇长期坐着，建议每隔2-3个小时起身活动，尽量避免长时间维持同一个坐姿不动。因为长期坐着，孕妇腿部血管也会受到压迫，其次血流会变慢，容易诱发静脉曲张。孕妇要注意适当运动，对预防静脉曲张都是很有帮助的。有些孕期静脉曲张是无法避免的，比如是孕激素的变化。

李凤娟