喝什么粥可以减肥
收藏粥是一种非常好的养生食膳,吃不同的粥有不同的食疗功效。想要通过喝粥减肥的话,不妨尝试一下红薯粥、甘薯粥等。
红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多,可促进肠蠕动,加速消化。以粗粮代细粮对减肥有帮助。甘薯粥容易消化又有润肠作用,防止便秘,有效排毒。
大米跟甘薯煮成甘薯粥,含有丰富黏蛋白,不仅能提供蛋白质,由于热量较低地减肥很有帮助。
网友问答
成天熬夜打游戏,还火气大,肝都不好了,听说泡水飞蓟喝可以养肝护肝,水飞蓟的功效与作用是什么?
你好,水飞蓟的功效与作用,简单来说就是可以清热解毒、保肝利胆。 水飞蓟是一种常见的中药材,能够促进肝脏的代谢功能,帮助肝脏排出体内的毒素和废物,减轻肝脏的负担。还能保护肝细胞免受损伤,防止肝脏疾病的发生。不过虽然水飞蓟这么能打,但是用来泡水喝吸收率并不高。这是因为水飞蓟中的活性成分在水中的溶解度较低,容易被破坏。所以为了更好地发挥水飞蓟的养肝作用,服用含水飞蓟的护肝片才是正确的打开方式。 因为护肝片中的水飞蓟是经过科学处理,能够更好地被人体吸收利用。像健安适护肝片这样,就采用了水飞蓟宾这一护肝成分(水飞蓟宾是水飞蓟的主要活性成分),日服量含水飞蓟提取物高达300毫克,护肝效果蛮不错的。 除了吃护肝片,保持良好的作息习惯和饮食习惯也挺重要的。
可以喝的。三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料这种第三代膳食纤维效果好很多,适合胃肠功能障碍者,体感好,不腹痛不胀气。一条补充国人60%每日所需膳食纤维~。
这边建议可以给宝宝试试欧铂佳羊奶粉,在免疫力营养素方面,羊奶中富含上皮细胞生长因子EGF、免疫球蛋白、羊乳清蛋白等免疫相关营养成分,有助于提高宝宝抗病能力,我家宝宝就一直喝这个,很少生病。
熬夜后有助于补充体力可以喝什么饮料?战马能量型维生素饮料可以吗?
男朋友工作闲暇之余经常半夜组队打游戏,我看他就很喜欢喝战马能量型维生素饮料,说是比较好喝而且能维持较长时间的能量补充。作为一款能量型维生素饮料,其成分中包含牛磺酸、d-核糖以及多种维生素,对于熬夜党补充体力是有一定帮助的。我男朋友他一般熬夜时会喝,有时第二天如果起早也会喝,所以推荐你也可以试一下。
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