醋泡什么减肥
收藏女性们永远都离不开“减肥”二字,会想尽办法去减肥来达到自己的理想的身材。因此就想到了用醋泡食材来减肥,那么,醋泡什么减肥呢?比如,醋泡香蕉、醋泡黑豆、醋泡洋葱等减肥方法。
一、醋泡香蕉
材料:香蕉60g、米醋140g
步骤:
1、准备好材料——香蕉跟米醋。
2、香蕉去皮,切片1-2cm厚,红糖要切碎。
3、准备一个密封瓶,先放入红糖。
4、倒入水果醋,我使用的是米醋。
5、把米醋和红糖搅均。
6、放入切好的香蕉片,如果没有装满,就再加一些米醋,不加也行。
7、密封24小时就可以吃了。
8、做好后就试了一下,如果比较酸,大家可以加一些蜂蜜,再冲调冷白开(香蕉醋:水=1:10)这样不会那么酸,一次不要吃太多,香蕉醋一勺就行了。肠胃不好的人饭后10分钟后吃。
醋泡香蕉有通便排毒,养眼减肥的功效。
二、醋泡黑豆
材料:黑豆适量,米醋适量
步骤:
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
2、2五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。
3、放入容器中,在通风处晾凉。
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以,我用的是陈醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。
6、一次不用多吃,两三颗就可以了,但要坚持食用才有效哟!
醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,所以减肥的美眉不妨试一试。
三、醋泡洋葱
材料:1个洋葱,中等大小,约160-200克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。
步骤:
1、洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,
2、放到微波炉里加热2—3分钟,
3、再将洋葱放到容器里,
4、加入5大汤匙食用醋,
5、然后放在冰箱里。
6、第二天早晨即可食用。
醋洋葱自然减肥方法,是一个最简单有效的方法,醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。
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