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站起来头晕吃什么好

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站起来头晕除了是正常的生理因素外,最大的原因就是贫血所致,由于血液中铁元素不足而造成的缺铁性贫血。平时要经常吃一些含铁量丰富的食物,以补充血液中的铁元素。

低血压患者也可能会站起来头晕,这是由于站起来的瞬间,大量血液涌向下半身,导致大脑供血不足引起的。

另外,即使是高血压病患者,也常常会因为自身姿势的改变,而使血压相应发生变化,供给大脑的血量骤然增加的话,也会使人感到头晕。

而对于以上原因导致的头晕,就得要进行对症的治疗。另外,还要注意,如果不存在器质性病变的话,一般情况下的贫血、体虚造成的脑部供血不足,都可以通过加强营养、规律作息、适量运动等方法来进行调理和加以改善。

无论是久坐还是久蹲,起身切记过猛,慢慢起身。正常作息,每天连续睡眠时间应保持在7-8个小时,禁止熬夜、通宵。加强营养,多吃些补血补气的食物,如阿胶、红枣、花生、枸杞、黄芪、当归、归脾丸等。每天坚持散步、慢跑、打太极等进行锻炼,改善和增强体质,增强心血管的功能。在调理的过程中可以检测自己的血压等是否正常,头晕眼晕等症状是否得到改善,必要时可以进行药物调理。

站起来头晕是常见的现象,为了缓解这种现象,大家可以在饮食方面做好调理。

网友问答

骨关节炎吃什么效果好?伊索佳和维固力疗效比较起来哪个更好?

对伊索佳和维固力进行了解会发现,维固力是原研药,伊索佳是首仿药,但是进行过一致性评价,伊索佳疗效真不比原研药差。但是就服药的成本来看,却小了许多。伊索佳不搞活动一天也用不了四元钱,如果遇到搞活动,那就太实惠了。许多人都会囤一些的,毕竟保质期长,基本不用考虑过期的事情。

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chououzhi   

宝宝多大可以站起来呢?我家大宝还不够五个月就像站起来,请问这样好吗?求解答,好着急

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李洁玲医生   

来月经肚子疼有什么办法可以缓解?每次站起来就流出来很多是怎么回事?

你好!根据你的情况,初步诊断是经血不流畅导致的,建议经期之前冲点红糖水喝。

m1sSぢ   

请问,为什么我经常蹲下一会儿站起来的时候头晕?

蹲下站起来的时候会头晕,应该是贫血了!

果果妈qpshi   

十岁小孩屁股上凹进去一块,有一个大枣那么大,站起来的时候看的特别清楚,就右边屁股有。这是什么情况?

此时情况必须注意局部外科复查看。是否存在先天性髋关节脱位的存在。如果是目前孩子走路也可以看清楚的。

zuowenli668   

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