大便干燥对健康不利，可能会影响正常的粪便排泄。因此，大便干燥时，应该通过合理的饮食进行改善。蜂蜜还有润滑肠道的作用，多喝蜂蜜水对大便干燥的改善有利，还有大便比较干燥的人也可以多吃绿色的蔬菜。绿色蔬菜进食之后，可以促进肠道蠕动。而且蔬菜中含有的水分较多，可以保持大便湿润状态，这样大便更容易排泄出来。如果长期因为大便太干排便困难，可食用清好清畅润肠胶囊，它是由桃仁、羌活、大黄、当归、火麻仁五种常见中药材配伍而成，能润燥滑肠，帮助顺畅排便。

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我孕期一开始朋友就推荐了爱乐维柠檬酸苹果酸钙补钙，一直也没有出现过便秘情况，还挺好吸收的，某宝上就可以买的~

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不建议给1岁以内的宝宝喝纯牛奶、果汁、蜂蜜水。纯牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质，会给宝宝还没成熟的肾脏带来负担，而且纯牛奶中含铁比较少，宝宝喝太多牛奶而吃不下其他含铁丰富的食物，可能有缺铁性贫血的风险。果汁香甜可口，喝惯了果汁的宝宝，可能会拒绝喝母乳或白开水，还存在发生肥胖和龋齿的风险。宝宝3岁以前，要尽量限制游离糖的摄入。蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，1岁以下的宝宝可能不具备抵御这种毒素的能力，为了安全起见，不建议给宝宝喝蜂蜜水。

王天成医生   

小孩子不都是爱喝饮料的嘛，我家这个也是的，以前喝饮料喝的特别厉害，现在都不敢给他喝了，都是自己在家做水果茶，加点蜂蜜什么的，又营养又好喝，做好给他装在水杯里。儿童水杯嘛我家用的是美国康迪克Contigo的，这个牌子的水杯质量比较好，杯子轻巧便携但是容量大，可以保证孩子每天有一定的饮水量。而且喝水也方便，是那种按一下弹出吸嘴的，不用拧杯盖。

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喝这些没有用的亲，我建议你还是吃汤臣倍健清好清畅胶囊吧，他的芦荟配方和几丁质膳食纤维是有助于肠胃蠕动的，买那些还不如买这个呢，建议亲尝试一下哦

雯雯猫儿   

亲，治便秘的效果很好喔，这你可以放心喔，而且汤臣倍健清好清畅胶囊里是没有泻药在里面的。会是膳食纤维能有效调理肠道环境，帮助恢复肠道健康，使肠道可以正常蠕动，恢复肠道的自主排便能力，效果真的很棒。

奥少   

这样的话不如买汤臣倍健清好清畅胶囊呢，我就是肠胃不好靠吃清好清畅胶囊好的，确实是不错的一个牌子，不会添加大黄和番薯叶这种泻药，是健康安全的配方哦，可以尝试看看

浩浩妈120902   

我告诉你蜂蜜水没点用！蜂蜜里面主要有什么，糖！如果蜂蜜水有用白糖泡水也有用啊。用汤臣倍健清好清畅胶囊吧，里面含有膳食纤维，膳食纤维主要来源于蔬菜，现在的人每天吃不够蔬菜，就是便秘的一个重要原因！

黑色图案   

亲，这你可以放心喔，汤臣倍健清好清畅胶囊里是没有泻药在里面的。它还能有效调理肠道环境，帮助恢复肠道健康，使肠道可以正常蠕动，恢复肠道的自主排便能力，效果真的很棒。

木头人_嘟嘟   

从来不会想回答这些问题，但是汤臣倍健的清好清畅胶囊真的很不错，它使我的便秘得到了终结，我受益，所以我推荐。

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