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嗜睡怎么办

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作为年轻一代,应该充满活力、精神的。嗜睡症并非不治之症,我们可以从生活方面来进行调节。

1、严格作息时间。新时代的人群最重要是控制自己,养成良好的生活习惯。不要经常熬夜通宵,睡觉时间时早时晚。白天让自己有意识地小睡一会,克服嗜睡不是难事。

2、多运动。特别是经常坐在电脑前一族,进行一些锻炼运动项目,有效改善生理机能,加快体内循环,嗜睡也会得到缓解。比如:早晨进行散步、做操、慢跑、耍太极,对提神很有帮助。

3、心理治疗。积极的人生态度,对嗜睡人群俩说很重要。因为积极的生活态度代替了慵懒、懒散的生活态度,建立了正常的生活规律。

网友问答

一妇婴黄疸住院 退院?茵栀黄退新生儿黄疸吗?新生儿15天黄疸没退 嗜睡怎么办?怎么回事

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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宝宝黄疸脸上怎么退这么慢?新生儿黄疸吃几天药退?吃了退黄疸的药会不会嗜睡怎么办什么原因

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妈妈吃酒酿宝宝黄疸退不掉?冬天退黄疸晒太阳?40天宝宝黄疸没退嗜睡怎么办什么原因

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初生儿黄疸350需要住院吗?初生儿16天黄疸值281?初生儿黄疸偏高嗜睡怎么办?什么原因

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初生儿退黄疸拉肚子怎么办?初生儿黄疸眼白变黄吗?初生儿黄疸 嗜睡怎么办?什么原因

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新生儿32天黄疸15,15天的婴儿黄疸重怎么办,新生儿七天黄疸值15嗜睡怎么办什么原因

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7天大的小孩黄疸15点多,新生儿4天黄疸数值15到17,第四天黄疸15嗜睡怎么办?什么原因

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出生15天的宝宝黄疸反复最高12,26天宝宝黄疸12到15正常吗,婴儿15天黄疸嗜睡怎么办?什么原因

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3岁半的宝宝很累,嗜睡怎么办合适?

你好,宝宝嗜睡不是药物导致的,而是腹泻导致的,腹泻回导致孩子没有胃口,精神不佳,嗜睡。注意多给孩子喂点水,如果情况持续的话,最好是输液,补充体液。这段时间给孩子吃点容易消化的食物,最好是用少食多餐的方式。

苏苏爱兔兔   

孩子服用感冒药之后嗜睡怎么办?

很多时候,服用感冒药也是自我安慰的一种方式。感冒一般持续3-7天,保持孩子尽可能舒适,多饮水或液体,适当进食,鼓励排便。

李洁玲医生   

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联系编辑:曾静波

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