嗜睡怎么办
收藏作为年轻一代,应该充满活力、精神的。嗜睡症并非不治之症,我们可以从生活方面来进行调节。
1、严格作息时间。新时代的人群最重要是控制自己,养成良好的生活习惯。不要经常熬夜通宵,睡觉时间时早时晚。白天让自己有意识地小睡一会,克服嗜睡不是难事。
2、多运动。特别是经常坐在电脑前一族,进行一些锻炼运动项目,有效改善生理机能,加快体内循环,嗜睡也会得到缓解。比如:早晨进行散步、做操、慢跑、耍太极,对提神很有帮助。
3、心理治疗。积极的人生态度,对嗜睡人群俩说很重要。因为积极的生活态度代替了慵懒、懒散的生活态度,建立了正常的生活规律。
网友问答
一妇婴黄疸住院 退院?茵栀黄退新生儿黄疸吗?新生儿15天黄疸没退 嗜睡怎么办?怎么回事
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
宝宝黄疸脸上怎么退这么慢?新生儿黄疸吃几天药退?吃了退黄疸的药会不会嗜睡怎么办什么原因
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妈妈吃酒酿宝宝黄疸退不掉?冬天退黄疸晒太阳?40天宝宝黄疸没退嗜睡怎么办什么原因
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7天大的小孩黄疸15点多,新生儿4天黄疸数值15到17,第四天黄疸15嗜睡怎么办?什么原因
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出生15天的宝宝黄疸反复最高12,26天宝宝黄疸12到15正常吗,婴儿15天黄疸嗜睡怎么办?什么原因
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