一次或两次吧，这个每日博士C3还挺好用的，搭配上运动和饮食，大概两个月就能看到效果了，有身材管理需求可以体验一下。

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我是采用的匀速减肥方式，每天代一餐就行了，效果也不错，一个月瘦了三斤多，如果是想快速减肥的话那就需要代两餐了，如果你是打算轻断食的话就是三餐都得喝。

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美好蕴育润康一般一天吃3次就行了，早餐后服用1号（软胶囊）1粒，午饭后服用2号（软胶囊）1粒，晚餐后服用3号（片剂）1粒，因为它是套餐设计，日常吃的话分开服更科学。

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美好蕴育润康建议早中晚各服一粒，它是套餐设计，24小时定向补充12种孕产妇专用营养素，所以早、中、晚分批服用更加有效。我就是每天三餐后吃的，我身边好多人吃它，都说效果好。

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一般人体每天需要至少需要补充100mg的维生素C，平时我们除了可以在食物中获取外，像是一些片剂补充也能方便获取，而维生素C泡腾片就是之一的选择。 而维生素C泡腾片一天得吃几次，这就得看你所选择的产品说明了，毕竟不是每个的营养成分搭配都一样，还是按照自己选择说明来才是安全有效且可靠的。就拿我现在在喝的汤臣倍健维生素c泡腾片来说，是一天一片即可，也是放入冷水或者温水即可，要是你也想要补充这方面的营养选择，这也是可以作为参考的。

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当孕妇生完孩子以后，在坐月子的过程中出现过敏，首先要做的是看一看孕妇在饮食方面，是否有什么东西导致过敏。这种情况主要有可能是因为海鲜、芒果、菠萝、辣椒等食物，或者是含有丰富胶原蛋白的食物导致过敏。在坐月子期间皮肤过敏，建议最好以外用药物为主，如炉甘石洗剂、激素类的乳膏，避免口服药物对孩子产生不利的影响。重者也可以口服氯雷他定、西替利嗪，这两种药物对孩子影响不大，所以，也不用过分担心，放松心态，积极治疗就可以。饮食上要选择清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，像牛奶、鸡蛋等容易导致过敏的食物也要忌口。

囡囡丫   

美好蕴育亚麻籽油凝胶糖果中富含α-亚麻酸，α-亚麻酸能够调节血脂，强化血管弹性和韧性，抑制血栓形成，清除血栓；可以助力智力，保护视力，稳定血压值；能够助力关节健康，减轻炎症反应，稳定情绪并维持正常体重，增强体质提升活力等作用。是人体必需脂肪酸，日常饮食中难以摄入。所以需要额外补充。每次1~2粒，吞服或嚼服。

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美好蕴育亚麻籽油凝胶糖果是以亚麻籽油、明胶、纯化水、甘油、麦芽糖醇为主要原料制成的食品。因为亚麻籽油中富含α-亚麻酸，而α-亚麻酸作为一种多不饱和脂肪酸和人体必需脂肪酸，对人体的健康有着非常重要的积极作用。美好蕴育亚麻籽油凝胶糖果的食用量及食用方法为每日1次，每次1~2粒，吞服或嚼服，即可。保质期为24个月。

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美好蕴育是一家专业服务于孕产妇营养品和健康服务的公司，旗下产品包括美好蕴育润康、蕴滋美、美孕嘉宝、美好蕴育蕴优，还有美好蕴育亚麻籽油凝胶糖果，这个营养品是以α-亚麻酸为主要配方的，相当于美好蕴育润康的一号粒，专门作用于健脑益智，孕妇吃了补充足量α-亚麻酸可以让宝宝聪明妈妈漂亮，至于美好蕴育亚麻籽油凝胶糖果一天吃几次，正常情况，一天一次，每次2~3粒，吞服和咬破都可以，它的主要原料是亚麻籽油、明胶、纯化水、甘油、麦芽糖醇，大家可以放心食用。

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品牌不同，服用方法有所不同，例如汤臣倍健蛋白粉，这种每天服用一次，每次10克左右，服用时加入40度左右温水冲调，需要可到天猫店里选购。

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