夏季养生汤
收藏进入夏季，天气炎热，人们体内新陈代谢会加速，水分和营养流失比平时更快，但另一方面高温阴雨天气又容易让人产生身体疲劳之感，这时就要饮用一些营养丰富的汤水补充营养了。初夏宜饮清热祛湿汤。
1、赤小豆粟米须煲生鱼汤
材料：赤小豆150克、粟米须50克、生鱼1~2条(约500克)，生姜3片。
做法：赤小豆、粟米须洗净，稍浸泡。生鱼宰净，晾干，用少许姜丝起锅，将生鱼放进油锅内慢火煎至微黄。把赤小豆、粟米须和生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗水量)。大火煲沸后，再加入生鱼滚后，改为小火煲约1个半小时，放入适量盐即可。
功效：赤小豆有利水除湿，消肿解毒的功效，再配上利水的粟米须煲生鱼则能健脾开胃、利水去湿，而生鱼亦能健脾利水，且营养价值高，这个汤正适合这个时节饮用。
2、瘦肉蛋花枸杞汤
材料：枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块。
做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段;锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火，把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里;接着加入切得很薄的胡萝卜片，不用盖盖子，煮5分钟，放盐调味即可。
功效：枸杞叶中医称之为“天精草”，含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质，其性味甘寒，枸杞素有清肝明目，清热舒肝的食疗作用。
网友问答
冬天手脚冰凉湿气很重，朋友介绍 了个叫汤道堂养生馆说让我去调理一段时间说排寒湿很好，有用过他们家产品的吗效果好不好
手脚冰凉是由于遭受寒邪侵犯?，身体阳气不足，寒邪积久不散，引起的阴阳失调，血气不足，阳气不能到达手脚，体质虚弱，自身免疫力低下。坚持调理，一段时候后，身体会暖起来，我自己也在用汤道调理效果挺不错的。
现在职场上流行两个关键词，亚健康和养生，不知道妈妈们平时怎么保养？有吃保健品的习惯吗？可以推荐下类似汤臣倍健这样的大牌子产品嘛？
养身达人过来打个卡，哈。吃过汤臣倍健的维生素，给老人买过钙片，让小孩吃过咀嚼片。可谓一家几口人都给汤臣倍健捧场了。听朋友说效果确实也比其他牌子明显一点，而且大牌子也让人更放心，健康和安全最重要。
- 1个回答 汤臣倍健维生素可以美颜养生吗？会有副
- 1个回答 汤臣倍健蛋白质可以美颜养生吗？会有副
- 2个回答 办公室有个爱养生的同事,有点感冒,马
- 1个回答 蛋白粉，哪个牌子好？养生堂还是汤臣倍
- 1个回答 蛋白粉，哪个牌子好？养生堂还是 汤臣
- 2个回答 请问大家日常养生保健中有没有吃维生素
- 1个回答 煲汤喝可以对夏季降火有帮助吗？
相关词条709
丙烯颜料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事项 | 干燥剂有毒吗 | 羽绒服怎么洗 马桶堵了怎么办 | 夫妻生活 | 白醋泡脚 | 蜂蜜减肥 蜜蜂蛰了怎么办 | 隐形眼镜 | 牙齿矫正 | 仰卧起坐 火车能带白酒吗 | 食物中毒 | 春季养生 | 喝柠檬水 刮痧好处和坏处 | 脚底长水泡 | 藏红花泡脚 | 春游 出国旅游的手续 | 坐飞机流程 | 加湿器危害 | 壮阳 烫发后几天洗头 | 膏药怎么洗 | 泡脚的好处 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白发 晒伤后怎么处理 | 蓝莓怎么洗 | 余额宝转出 | 戒烟 三伏天 | 拔火罐 | 空调病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸脸器 | 乳头痒 | 手指脱皮 | 眼睛红血丝查询引导
孕育周刊
从怀孕到生子，各种知识全搜罗。
母婴检查
列举检查项目、时间、注意事项。
疾病防疫
多种母婴疾病护理及治疗全解读。
营养饮食
孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。
保健护理
怀孕、产后、育儿保健护理知识。
