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如何训练宝宝抬头

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抬头训练要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃奶后立即进行,防止吐奶。每次抬头训练的时间不要太长,几分钟就好,训练过程也要用语言鼓励宝宝。如果家长能够经常夸奖和爱抚宝宝,宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

在宝宝能够很好地控制他的头部之前,尤其是在宝宝刚出生的三四个月内,家长要十分小心保护宝宝的头部。每次抱起宝宝时,家长都要注意托着宝宝的头和脖子。

婴儿抬头训练的方法:

1、俯卧抬头训练

让宝宝俯卧趴在床上,注意不要让被子或其他小物品堵住宝宝鼻子,影响呼吸,宝宝双手放在头的两侧,家长在前面用玩具逗引,鼓励宝宝抬头看家长或者玩具。

家长可以拿色彩比较鲜艳、有响声的玩具,用温柔、愉快的话语,如“宝宝,妈妈这里有漂亮的玩具”等方式来吸引宝宝。同时,家长还可以变换玩具的方向,让宝宝的头跟着转动,这样不仅能够锻炼宝宝的俯卧抬头的持久力,也可以锻炼宝宝颈部转动的灵活性。

新生儿就可以俯卧趴着,但未满3个月的宝宝不建议趴着睡觉,以免出现窒息。在宝宝俯卧趴着时,会自动调节运动和休息,不会累坏宝宝。趴对宝宝腰背部和运动协调都是很好的训练,有利于大运动发育,平时就喜欢趴着宝宝抬头较早。

2、竖抱抬头训练

宝宝3个月以后,让宝宝伏在家长肩上,将宝宝抱直,胸腹紧贴家长前胸,家长一手臂绕过宝宝背部抓住宝宝上肢,宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈,另一手托住宝宝臀部和双腿,撑住宝宝的全身重量,紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上,向后可以看见四周景物,同时也锻炼了头颈部肌肉,训练竖抱抬头动作。

需要注意的是,1~2个月的宝宝,颈部和背部肌肉发育还不完善,家长主要采用平抱或斜抱的方式。宝宝3个月以后,竖抱抬头训练的时间也不能过长。如果竖抱宝宝出现后仰的现象,说明宝宝的颈部肌肉还不能承受头部的重量,这时应该停止竖抱,采用俯卧抬头训练的方法,让宝宝尽可能多趴在床上。

宝宝每次抬头锻炼后,家长可以用手轻轻抚摸宝宝背部,帮助宝宝放松背部肌肉,让宝宝感觉舒服和家长的爱抚。

网友问答

宝宝用儿童训练筷如何?

我觉得教孩子用筷子是学习拿筷子的正确姿势,而不是看他用哪个能马上夹起东西,朋友的孩子三年级了,一直用的安慕斯儿童训练筷,效果非常显著,班上夹豆豆第一名!

mb47389693   

如何训练宝宝吃饭的好习惯呢?

首先我们要给宝宝准备一个属于他自己的儿童餐椅,给宝宝划出一个吃饭的范围,这样从形式上可以给宝宝培养很好的自觉吃饭的感觉。 其次就是要给宝宝围好围脖垫,好垫子。我们要允许宝宝在她自己的吃饭范围内折腾。接着我们要和宝宝来一个约定,也就是要立一个餐桌规矩。比如说,我们要给孩子约定好一个吃饭的时间。如果到了饭点,它还是不吃,那么这段错过了就错过了,得等到下一顿的吃饭时间。 但是我们大部分家长会觉得这样会饿坏孩子,但是实际上,饿一两顿的,宝宝不会有什么问题的。比起吃饭,吃饭习惯的养成对宝宝来说,更重要,所以说,付出这点也是值得的。同时我们要注意和宝宝交流的过程中,一定要注意保持心态的平静,不能硬碰硬。 其次就是要注意宝宝吃饭时的正确的引导,家长不可能什么都不管,要注意宝宝自己进食时的安全问题。 我们在给宝宝吃饭的时候,要注意避免给他一些容易造成宝宝噎住呛住的食物。这一点家长要格外小心。 在给宝宝养成良好的吃饭习惯的过程中,主要引导者是父母。此阶段与其说是为了养成宝宝的饮食习惯,不如说它是在考验家长的耐心。

魏奕光   

什么时候给宝宝进行抬头训练比较合适?

给宝宝训练抬头,不仅有助于增强其颈部和背部的肌肉力量,还可以增加其肺活量。一般从宝宝出生开始就可以开始训练抬头,坚持训练的话,到2个月时,宝宝就基本可以抬头45度左右。家长可以用一些带声音、色彩鲜艳的玩具,在前方吸引宝宝抬头。刚开始每次训练30秒左右,后面逐渐增加时间。

王天成医生   

宝宝口吃要如何训练才能纠正过来?

在语言训练中,要根据口吃患者长期以来形成的猛、重、急、快的不良发音说话习惯和说话时呼吸紊乱的症状特点,通过诱导发音,配合采用轻柔、稳缓的说话方式以及呼吸与发音的协调训练等方法技巧,加以学习、训练和运用,逐步建立正常的发音、讲话习惯。当孩子出现口吃时,家长不要大声训斥,而应该舒缓其情绪,尽量帮助其多多练习口语表达,一旦情况严重时应该及早就医,以改善其口吃的习惯。

陈卓铭   

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